ダイエットお役立ち情報③

朝ご飯は食べても食べなくても体重に変わりはありません。

だけど、夜にご飯を食べるのと食べないのとでは大きく違います。

そう、夜にご飯を食べると太るのです。
特に炭水化物は要注意！

夜は何もたべるな、
とは言いませんが、
本気で今痩せたいなら

「夜の炭水化物は抜きましょう♪」






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