ダイエットする時にはある程度の覚悟が必要！
無事目標達成するまで、今までと同じ食生活で痩せるはずがありません。
だからダイエット中は覚悟しましょう！
「腹八分目でやめる覚悟」
お腹いっぱい食べて痩せる方法、と言う甘い言葉もちまたにあるけど、それをマネしてお腹いっぱい食べて今より痩せられる訳がないのは、
誰より今まで何回もダイエットに失敗してきたあなたが知っているはず(*^o^*)
お腹空いている時のグーグーは、健康にもいいらしいので、グーグーを楽しみましょう！
グーグーは、理想体系に近づく音(^-^)/
甘い物がどうしてもきっぱりやめられない人は、ご褒美の日に一つどうぞ。
ご褒美の日は自分できめてね、例えば２キロ痩せたらとか３キロ痩せたらとかね。
お腹いっぱい食べる習慣を断ち、腹八分目が出来たなら、必ず痩せるんだけどね、これがまた難しいから大変なんだよね～。
なのでこのシリーズしばらく続きますよ～！
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