昨日は、
ダイアモンドヘッドが大きく見えるカピオラニ公園の
モンキーポットの木陰で、Ashiatsu（足圧）を受けて
リラックス。
信頼のAshiatsu（足圧）セラピストのYukariちゃんは、
長年NYとハワイでプロフェッショナルとして活躍中！
Yukariちゃんは2本の棒で器用に身体を支え、
足裏に体重を乗せ、部位ごとに絶妙な圧をかけたり、
足指やかかとの角度を変えて、私の筋肉に当てては
ゆっくりとほぐして緩めていった。
何とも言えず気持ちがいい～！
Ashiatsu（足圧）の流れ
寝心地のいい低反発マットに仰向けに寝そべり、
まずは（身体の動きやバランスを良くする）腹部の
筋肉を指圧で緩める。
次に、身体全体をストレッチ。
そして、いよいよ、
うつ伏せになり本格的にAshiatsu（足圧）に入る。
首、肩、背中、腕、手～。
硬く張っていた私の肩や背中が緩むと同時に、
じわっじわっと温かくなっていった。
腰、お尻～。
身体が軽くなっていく感覚。
太ももの裏側。
いた気持ちいい～。
ふくらはぎ～足裏まで。
ほぐしにくい大きな筋肉（背中、お尻、脚など）を
Ashiatsu（足圧）で施術すると、身体の奥から緩みだす。
うつ伏せが終了したら、仰向けに。
仰向けでの施術は、手の指圧でほぐして緩めていった。
ダイナミックさと繊細さのコンビネーション、
Ashiatsu（足圧）で身体の芯から緩んで大満足。
MAHALO & ALOHA！
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「ロミロミとのミックス」「手の指圧多め」など、
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