「柿」

美味しい柿をいただきました。

柿の色は、秋らしさを感じさせる色だと思っているのですが…。

今年は、秋を感じる時間が、極端に短かったです。

ちょっと、さみしいですね。

寒暖差が激しくて、体調を崩したり、お疲れ気味の方が多いようです。

柿は、ビタミンＣやβカロテンを豊富に含んでいます。

また、潤わせる働きや、余分な熱を冷ましてくれる働きがあります。

疲労回復や、カゼの予防にもオススメです。

冬に向かい、元気に過ごしたいものですね。