血液の流れが悪いために起こる症状を、瘀血といいます。
瘀血はどうして、起こるのでしょうか?
漢方では、血液は、気のエネルギーによって流されていると考えます。
その流れが悪くなる原因はいろいろありますが…。
ストレス等で気の流れが滞るために起こるケース、
お疲れ等、気の力が不足して起こるケース、
冷えて血液の流れが悪くなるケース、
ケガや手術等で血流が悪くなるケース、
また、病気が長引いているうちに瘀血が起こることもあります。
思い当たる原因があれば、それを防ぐよう、気をつけましょう。
気分転換や、ストレッチ等をして、ストレス解消する、
充分休養する、
着るものや入浴などで工夫して、冷えないようにする…等。
瘀血を改善する漢方薬は、数多くあります。
どんなタイプの瘀血なのか、どんな症状を伴った瘀血なのか、身体のどこに起こった瘀血なのか…等により、使い分けます。
瘀血を改善するのには、時間がかかることが多く、根気が必要です。
お身体に合った漢方薬を、選ぶことが大切です。
今が旬のこまつな。
栄養豊富で、とくにカルシウムを多く含みます。食物繊維、βカロテン等も豊富。
骨粗鬆症の予防、風邪予防、便通の改善等にもよいでしょう。
アクが少ないので、炒める時は、下ゆで不要。
クセがなくて、美味しいですね。