多くのリストラが懸念される時代にコロナウィルスの問題が発生し、今後は先が全く読めない世の中になってしまいました。今はメンタルヘルスの理解と実践が急務です。

その中でも、非常に手軽で安く簡単に手に入れることができるお酒は身近なストレス解消法として多くの方が利用されていると思います。

ところが、お酒にはとても怖い罠（わな）が仕掛けられています。そうですね。アルコール依存症です。

日本には現在100万人以上の患者が存在するとされています。ところが、実際に医療機関にかかり、治療を受けているのはその中の5%以下の患者さんだけだといわれています。

さらに、なんと1,000万人以上の方がアルコール依存症の予備軍と考えられているのです。

毎日のようにストレスが増加し、それとともに飲酒量も増え続けており、患者数の増加が懸念されています。

「アルコール依存症なんて私には無関係」と思われている方がほとんどだと思いますが、アルコール依存症は誰もがかかる「脳の病気」です。

私は妻が脳卒中で倒れたのをきっかけに睡眠障害となり、寝酒が原因でアルコール依存症になりました。家も仕事も失うという地獄を１０年も以上前に経験しました。

10年以上にわたって、アルコール依存症に苦しみながらようやく回復した経験からKindle本を出版しました。

・アルコール依存症とは何か？

・アルコール依存症になる原因

・アルコール依存症にならないための方法

を約160ページにわたり詳しく解説しています。

アルコール依存症から遠ざかるあなたのための戦略: アルコール依存症を未然に防ぐ実践的なアドバイス
というKindle本です。

ぜひ、ご活用ください！