自分の身体にごめんなさい！【小さな氣づきNo3880】

みなさん、おはようございます(^^)




昨日は

自分の身体に

「ありがとう」

を伝えるといいよって話をしました！


やってみましたか？


そしてもう一つ、

自分の身体に

伝えてあげてほしい言葉があります。



それは、

「ごめんなさい」

です。



だってさ、

身体は一生懸命頑張ってるのに、

当の自分は、

甘いものいっぱい食べたり、

寝不足で無理したり、

遅い時間にラーメン食べたり、

二日酔いになるほどお酒飲んだり、

運動もしないでダラダラしたり、

お菓子ばかり食べたり、、、




自分の身体の気持ちになってみてください。



せっかく頑張って糖を分解してるのに、

甘いものが入ってくる（笑）


「おいおい、また甘いのがきたよ！

　いいかげんにしてくれよ！

　もうインスリン出すの大変なんだよ！」

みたいな（笑）



身体を無理したり、

身体に負担をかけすぎたり、

そういうのって、

体からしたら、

もっても大変だと思うの。



誰かを困らせたり、

誰かを苦しめたりしたら、

「ごめんなさい」

って謝ること

小さい頃に教わったでしょ。



だから、

負担をかけてきた

自分の身体に、

「ごめんなさい」

って

伝えてあげるとよいですよ。




「ありがとう」

と

「ごめんなさい」




この2つの言葉は、

人間関係でも大切だし、

自分の身体にも大切な言葉。



あっ、

僕も昨日

お題作りで

朝の5時まで仕事してたから、

自分の身体に

「ごめんなさい」

ですね(^^)



【【【編集後記】】








昨日は中村生涯学習センターで


己書太郎道場でした！


ありがとうございました！






帰ってから朝まで


8月の新作のお題作り！



ほんと自分の身体にごめんなさいです。




YouTubeに動画を公開しました！



https://youtu.be/Yj4hBaigbnU?si=TUlmaFfrFsIorP_A



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ごめんなさい。
 
 
 

 

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1人1人があるがままの自分を受け入れて、

あなたがあなたらしく輝きますように。


そして、あなたの輝きが、

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。


愛と感謝を込めて。

 

 

 

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