感情との向き合い方！【小さな氣づきNo3817】

みなさん、おはようございます(^ ^)



実は私たちって、

自分の感情との向き合い方を

学ぶ機会がなかなかありません。




これ、

学校で教えてくれれば良いのにね、、、

と思います。



感情には、

嬉しい、

楽しい、

歓喜、

などもあれば、



不安、

心配、

悲しさ、


などもあります。



この、

ネガティブな感情との向き合い方が、

みんな苦手なのです。



不安や

心配や

怖れとの向き合い方。



実は感情は、

コントロールできません。



不安な時に、

「不安になるな！」

と思っても、

不安は不安です。



心配な時に、

「心配するな！」

と思っても、

心配です。


悲しい時に、

「明るくなろう！」

と思っても、

悲しいのです。



感情はコントロールできない。


これ、

赤ちゃんや

小さな子どもと同じです。


赤ちゃんって、

コントロールできません。


泣いてる時に、

泣くなと言っても

泣きます。



小さな子供が

怖い夢見て

中出した時に、

「夢だから怖く無い！泣くな！」

と言っても

怖いものは怖いので

泣きます。


それと同じです。


では、

子供にどうせれば良いのでしょうか？



長くなったので、

続きは明日書きますね。


今日は、

「感情はコントロールできない」

「感情は赤ちゃんのようなもの」

ということを

覚えておいえてくださいね(^ ^)





【【【編集後記】】】




昨日は23回目の


結婚記念日でした！



すっかり忘れていて、


Facebookの過去の投稿で


気づきました（笑）



たまたま家にあったシャンパンで乾杯(^ ^)




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ぜひご覧くださいね♪





1人1人があるがままの自分を受け入れて、

あなたがあなたらしく輝きますように。


そして、あなたの輝きが、

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。


愛と感謝を込めて。

 

 

 

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