今日もよく頑張ったね【小さな氣づきNo3772】

みなさん、おはようございます(^^)



カウンセリングをしていて、

沢山の人の相談にのってきて、

思うことがあります。


それは、

多くの人が、

自分の頑張りが足りない！


と思っているということ。


だから、

もっと頑張らなければいけない！


頑張っていない自分がダメだ！


という思いが

自分の中にあるのです。



でもね、

僕が見てて思うのが、

頑張っていない人なんて、

一人もいない！


むしろ、

みんな頑張ってるのです。



こんなに頑張ってるのに、

頑張ってる自分に対して、

「頑張りが足りない！」

と思っているのです。


これ、

苦しくなります。


だって、

めちゃ頑張ってる人に対して、

「おまえは頑張りが足りない！」

と言い続けたら、

言われた人はしんどいでしょ？



だから、

自分に対して、

まずは、

頑張ってる自分のことを

ちゃんと認めてあげることが

大切なんです。




オススメなのが、

夜寝る前に、

自分の胸に手を当てて、

「今日もよく頑張ったね」

と伝えてあげること。



今日もよく頑張ったね。


ありがとう。


ぜひ、

ちゃんと伝えてあげてくださいね(^^)




【【【編集後記】】】












YouTubeに動画を更新しました！


ぜひご覧ください。



https://youtu.be/xk6NcLb36Xg?si=AeK0CbqwGjiZYsdY




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京都大学准教授の宮沢孝幸先生との


対談動画を公開しました！



ぜひぜひご覧ください！


貴重なお話がてんこ盛りです！


◾️京都大学准教授　宮沢孝幸先生との対談動画
【前編】




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【前編】
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【後編】
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【前編】

https://youtu.be/fO45NmKGR68?si=v5ahlQA7NkTCnWVJ
【後編】
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【前編】
https://youtu.be/_gh4ZweTqr8?si=wiopsoxjy7X_l1X_
【後編】
https://youtu.be/lINNYOplh2Q?si=icxYm-I1PEHDmcnZ


★羽賀ヒカルさんの神社チャンネルに出演しました！
https://youtu.be/N6c3v8IyXcA?si=HQWWE36enCV99b1-


ぜひご覧くださいね♪





1人1人があるがままの自分を受け入れて、

あなたがあなたらしく輝きますように。


そして、あなたの輝きが、

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。


愛と感謝を込めて。

 

 

 

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