わくわくの感度を高めるには？【小さな氣づきNo3721】

みなさん、おはようございます(^ ^)

昨日は、

◾️やっぱり「楽しい」が1番！

というテーマでお話をしました。

わくわくや

楽しいをテーマにお話しすると、

よくこういう質問をいただきます。

わくわくが見つからない時は

どうすれば良いか？

どうすれば楽しいことが見つかるか？

みたいな感じです。

僕も昔は

自分が何をやりたいのか？

何にわくわくするのか

よくわかりませんでした。

でも、

今はわくわくの感度が

めちゃくちゃ高くなっています。

実は、

わくわくの感度を鈍らせている

ことの一つに、

「怖れや不安」

があります。

もちろん、

これはみんな持っている物なので、

決して悪いことではないのですが、

それが強いと、

怖れや不安にやって

わくわくの感度が鈍ってしまうのです。

そして、

怖れや不安から、

「こうでなければいけない」

とか　

「こうあるべきだ」

みたいな

謎のルールや規則を

自分に課してしまいます。

そうすると、

なかなか人生も楽しめなくなってしまいます。

校則がガチガチに厳しい学校だと

なんとなく楽しめないでしょ？

それと同じです。

どから、

そんな方は、

まずは、

「こうあるべきだ」

みたいなのを

少しだけ外してあげる。

この練習をしてあげることです。

小さなことからで良いので、

自分が興味あることをやってみることに、

許可してあげること。

休日をそんなことに

無駄に過ごすことに

許可してあげること。

なんかやってみようかな？

と許可してあげること。

ぜひ、

ご自分の中のルールを

少しづつ緩めて見てくださいね(^ ^)

【【【編集後記】】】

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