マインドとハート | Re:coトータルコンディショニングルーム

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『健康』をテーマに、身体の感覚や行動に対する気づきを深めること、そして身体の癖の原因となった心的態度や信念をいつ、どこで付け始めたのか、姿勢からバランス、身体の動作、力の入れ方、力の方向、筋肉の緊張などから紐解いて根本的に改善していきます。

何か選択する必要がある時

 

これから何かする時

 

どこかへ向かう時

 

相手から何か助言があった時

 

なんとなくちょっと違うかなぁと思う感覚

 

良い感じに感じる感覚

 

自分の中にあるハートはどう感じてどう反応しているのでしょうか?

 

 

自分のハートに正直に。

 

ときどきマインドという言葉を聞くことがあります。

 

マインドとハートは、脳と心という違いがあります。

 

マインドは大事ってよく聞きますが、マインド大事大事とマインド中毒になっていた私

 

マインドよりも大事なのはハートだと気づき

 

ハートに生きる人生を実践中