朝方に足がつるっていう人に足がつらない簡単な方法を紹介しています。
そうでない人も、この方法を覚えておけば、つりそうになったときでも大丈夫👌
なぜそうなのかという具体的な根拠の説明は、すると長時間になるため割愛しています。
※プロフィール※
さかっち先生/コンディショニングプロジェクト
治療家、トレーニング指導者、セラピスト、フィットネスジム経営者として様々なアプローチを持って活動しています。
健康やスポーツを中心に身体の使い方やバランスの取り方をどうすると良いのか、知識と経験を交えて提供しています。 チャンネル登録おねがいします。
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