こんにちは
元気づくりジムパーソナルトレーナーさかいしげひろです。
今回は目標を達成するために
潜在意識から変えていく方法を一つ説明していきます。
５ｋｇ痩せようとか、試合で勝ちたいとか
何か目標を成し遂げようとしても
なかなか達成できない人がいます。
最初のうち
目標を掲げ、一生懸命頑張っていたけど
結局のところ上手くいかない
そこには潜在意識が関係されています。
潜在意識が
その目標達成するというのが本気でそう思っているかどうか？
いや
そうは言ったものの、無理なんじゃない？
そう潜在意識で刷り込まれていると
なかなか達成できる目標も達成できません。
この潜在意識を変えて
なんでもスイスイ楽勝で願いが叶ってしまうという方法です。
結構慣れると簡単です
それは
何かするとき
例えば簡単なことで構いません
お茶を飲む前に「今から私はお茶を飲みます」と言ってから飲みます。
ドアを開ける前に「今から私はドアを開けます」と言ってからドアを開けます。
階段を上るとき「今から私は階段を上ります」と言ってから階段を上ります。
玄関で靴を脱ぐとき「今から私は靴を脱ぎます」と言ってから靴を脱ぎます。
このように
「わざわざ口に出してから行動をする。」
それは
必ず言ったことをしているので
これを何度も繰り返しトレーニングし習慣化させておくと
潜在意識化で言ったことは、必ず実現させるようになってきます。
要は
言ってることと実際にしていることが一致していないからなかなか実現しないわけで、言ったことと実際にしていることを一致させることを日頃からしていれば良いのです。
「これから私は5ｋｇ痩せます」と言ったら痩せれるのです。
「これから私は優勝します」と言ったら優勝するのです。
簡単なので
是非チャレンジしてみてください
あなたの願いは叶います
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