姿勢をつくっているのは骨格筋です。
筋肉が弱っている状態で骨格を支えらません
的確に筋肉が必要なだけ力が入らないでいると、
腱や関節という部分で頑張らなくてはいけなくなります。
そういう状態が長く続いてくると、
炎症が起こったり、関節に変形が起こってきたりするものなのです
日頃から筋力トレーニングをして
予防対策のみならず
キレイな姿勢をつくり
キレイなボディーをつくり
肉体美をつくっていきましょう
姿勢をつくっているのは骨格筋です。
筋肉が弱っている状態で骨格を支えらません
的確に筋肉が必要なだけ力が入らないでいると、
腱や関節という部分で頑張らなくてはいけなくなります。
そういう状態が長く続いてくると、
炎症が起こったり、関節に変形が起こってきたりするものなのです
日頃から筋力トレーニングをして
予防対策のみならず
キレイな姿勢をつくり
キレイなボディーをつくり
肉体美をつくっていきましょう