ホノルルマラソン、最後の外ロング

12月04日
ホノルルマラソンまであと8日

自宅 - Diamond head - Kahala - Kapiolani park　- Diamond head - Kahala　17km
約1時間50分

3ヶ月目のトータル走行距離　267km
初マラソンでサブフォー　3ヶ月計画　トータル走行距離　700km

昨日はお休み

今日は最後の外の長距離だったけど、家族が2時間ビーチパークで遊んでいる間だけしか時間を作れなくて、実際のホノルルマラソンのコースにかかるように走ってみた。

カハラからダイアモンドヘッドはホノルルマラソンの最後の5kmくらい。
もし4時間でゴール出来たら9時ごろに通過予定で、今日は同じ時間に走れた。
風が強くて追い風になって良いな。

カピオラニパークからダイアモンドヘッドは10kmくらい走ったところだったから、実際のレースと大体同じくらいの距離。
上り坂だけど、まだ10kmのところだから大丈夫そう。

来週は体を休めるのが基本らしいけど、火曜日までは1時間くらい走る予定。

わー、いよいよ最後の1週間。
がんばろう。