夏バテって・・・いい子にしてたらなるの
ねえ、サンタさんはいるの
（夏はサンタはこないのよ
）というぐらい夏バテに縁もゆかりもなく、痩せませんねえ～
食べる順番って最近よく聞く
葉っぱから食べればいいんでしょ
←雑っ面白い記事があった
1日限定で「爆発の日」という炭水化物を食べまくる日を設けると
ドカ食いの刺激によって体内でレプチンが大量に分泌され、再び代謝が活発に
だって
バクハツの日は１ヶ月に１回なのね
それ以外は、
生野菜→発酵もの→火を通した野菜
→乳製品→肉
の順番に食べるようにですってよ
焼肉やさんで
チョレギサラダ→キムチ→野菜焼き
→先にデザートアイス→カルビ大盛り
でも大丈夫
くだらないこと言ってないで、運動しよう
スタジオのロッカーまでもが、ねぎらってくれていることに
いまさら気づく
ゴクローサン
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