予定ではキックボクシングと思っていたけど寝起きが遅かったのと自分の身体と心の調... この投稿をInstagramで見る 予定ではキックボクシングと 思っていたけど 寝起きが遅かったのと 自分の身体と心の調子からいっても 今日はやっぱりヨガだと思って ギリギリで変更! 初めて受けるサウンドフローヨガ 途中音楽に合わせて動くヨガで アクティブよりも ゆったりした動きらしいけど なかなか難しかった💦 片足立ちでバランスとりながら 動くとことかフラ~フラ~ しながらもなんとか持ちこたえて 立ち木のポーズは前まで 足が太股に固定出来なかったのが ちょっとずつ出来るようになったし そして、ゆったり動きながらのヨガ 本当に気持ちよかったぁー! ヨガに変更して正解だったー🙆マル😁 #hotyogastudiolava #サウンドフローヨガエモーション kazumi shibata(@ka_azuminion)がシェアした投稿 - 2020年Feb月1日am7時21分PST