2/14BRO_MIX5３日振りのBurnes3･4(フック)5(ミドルキック)フ...

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2/14 BRO_MIX5 ３日振りのBurnes 3･4(フック)5(ミドルキック) フックの肘を基本の90度に曲げて打つと サンドバッグとの距離が ミドルキックの時に近すぎるということ なので、フックの距離のある打ち方の 説明からスタート そういえば、 何て言ってたか言葉で正確に覚えてない😅 そして、 レギュラー･サウスポー･スタンスの時に 前側のパンチに打つときに サンドバッグに近いから 腰の捻りが浅くなる 自分でも一応分かってはいるが･･･ 意識出来てない(笑) 踵浮かせて腰を捻って！と ゆうような事だったと思う 後半になるとミドルキックが キツイ💦 足が上がらなくなってきて 途中で下ろしてしまう😅 まだまだ、気力足りんな(￣▽￣;)💧 後は、1･2パンチの一定のリズムで 打つやつ絶対リズム感狂ってくる たまに、リズムよく打てるときもあるけど 狂ったらもはや テンポ早いのか遅いのかさえ分からない これって、リズム感悪いのか？ 最後に、腹横筋の話！ こないだ、受けたレッスンの お腹引き締めヨガでも腹横筋鍛えると 体幹抜群に良くなるらしい 鍛えたい グローイングだっけ？ 片岡鶴太郎さんがやってる お腹凹ませて更に、波うってるようなやつ あれが究極らしい😂 鶴ちゃん１日に7･8時間程ヨガやるってなんかのTV番組で見たことある そりゃ、究極にもなるわ！ (木)も、レッスン受けようと 予約してたけど、眠すぎると思って ギリギリでキャンセルして帰った そんな時、行けなかったとか焦る気持ちにもなるところだけど 寝不足で疲れたまま頑張れないよりは ちゃんと寝て気持ちも新たにレッスン 受けるって事も必要だな、だなぁ～と 行かない選択をした事も良かったと思う 今月は色んな場面で変化を楽しむ月間(笑) 色んな選択をして自分に合ったスタイルを見つけていこう！😁 正月明けからの、スランプと 始めの頃とのモチベーションの差をまだ なかなか埋められない今日この頃だけど 徐々に上昇傾向してきてるし よーしよし😁 #Burnesstyle #腹横筋 #変化を楽しむ #変化をつける #楽しいよ

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