まだ、つい１月と書き込みそうになる日が経つのは早い晃子ｾﾝｾｰのデトックスヨガ...

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まだ、つい１月と書き込みそうになる 日が経つのは早い💦  晃子ｾﾝｾｰのデトックスヨガ 股関節の固い私には難しい～ けど、 足閉じた前屈はわりと得意で 開脚とかあぐらとか足の裏くっつけるやつとか 苦手でいつも本当出来ないこれはどーゆーこと？ 私の股関節の使い方どーなってるんやろ？ と、最近ふと疑問に思った  そして、股関節ストレッチ 苦手意識でやってたけど 固いとか出来ないと思いながらやってると 変な力みが入るのかなぁ？  柔らかいと思いながらリラックスして やってみてください😀  といったような話し 他にも、色々話してくれるんだけど 忘れちゃう🤣 成る程ね～思い込み大事!! 出来る！いつかは！！😂   晃子ｾﾝｾｰ富山で久々に積もった雪に テンションあがったみたいでかわいい😍 私はまだ数センチで良かったと一安心してました  そして、からのK-POPダンスレッスン 最近は、なるべく自分でも覚えるようにして 細かいところを、あみぴょるレッスンで修正 ダンスでも体幹にお腹を固めてないと ダラけた動きになる かといって ある程度、リラックスもしてないと 力んでしまうし  しかし、複雑に動くし振り覚えもいっぱいで 直ぐ意識飛ぶんだよなー🤣   YUTOｾﾝｾｰが習得してる 武井壮さんの パーフェクトボディコントロール 思い通りに身体を動かせるようになれば LAVAの Burnesクラスは勿論 ヨガクラスや ダンスでも活かせる ものなんじゃないかと凄く気になってる🤩 検索かけたりして、調べてみてその理論は なんとなく分かるような気がした！ イメージ的なことや 自分の思い描く理想通りに動けてる人との 動きの比較とかしてみたり😊   そーできたら、本当にダンスもBurnesも 変な思考とか無しに楽しめそう🤩🎵 そんな風に出来てる自分をイメージすると ちょっとワクワクするし😁 きっと出来ると思って!! でも、まず１番は楽しく！楽しんで！楽しみながら！ 頑張ろー😆   #hotyogastudiolava #k_pop #TWICE #feelspecial #burnesstyle #パーフェクトボディコントロール #習得したい #楽しい時間  

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