【自己肯定感を高めるには】樺沢紫苑先生がツイートしていた事ががあな吉手帳とも通ずるなと(^^) この投稿をInstagramで見る 【自己肯定感を高めるには】 . この本の著者である #樺沢紫苑 先生が、Twitterで . ”「自己肯定感が低く、夢が持てません」という方は、自己肯定感を高めてください。 . 小さな成功、小さなポジティブを積み上げることです。 . そのためには、#今日の楽しかったこと3つ を書く「#ポジティブ日記」が有効です。” . と書いていました。 . . これ、#あな吉手帳 で、ふせんにやることを書いていくのも同じなんですよね。 . ふせんにひとつひとつやることを書いて、自分の頭の中を見える化し、それをひとつひとつ片付けていく。 . ふせんを剥がすことで成感も得られ、自己肯定感もアップ! . #ふせん に書き出すワークもあります #あな吉手帳術体験講座 、8月14日に千葉県千葉市稲毛区で開催します。 . 詳細はプロフィール @naka_sato_insta のブログよりお願いします。 . お盆中ですが、お時間ありましたらぜひ(^^) . この後のあな吉手帳術講座は開催完全未定です。 . . ポジティブ日記、始めようかな(^^) . なかがわさとみ*手帳と書き出しでゴキゲンな毎日を♪さん(@naka_sato_insta)がシェアした投稿 - 2019年Aug月8日pm11時33分PDT