こんにちは。
カメラマンであな吉手帳術インストラクターのなかがわさとみです。
前回のレポはこちら
今回は生徒４人なので施設の和室でのレッスンでした
昨日まで寒かったのに、急に暑くなったので先生も半袖で。
冒頭に
”この時期って気圧とか気温の関係で自律神経が副交感神経優位になりやすいんです。
で、だるーくなるっていうのもあるみたい。
だから、交感神経を刺激してあげるようなポーズを中心にお伝えしていきますね。”
というお話があって。
初参加の方もいらしたので、「ルーシーダットンとは何か
」という説明から入り、同じポーズも何度かやりましたが、何度やっても勉強になりました
」という説明から入り、同じポーズも何度かやりましたが、何度やっても勉強になりましたあ、案外覚えてなかったというのもあるんですけどね
”「片足で立てないならとりあえずつかまってみよう」の図。笑”
"笑いすぎ。笑"
ひとみん先生のFB投稿文より
もうこの写真見てもらったら、それだけで楽しいクラスなのが伝わってきますよね
必要な時はルーシー以外のことも教えてくれるし、とってもお得で楽しいレッスンなんです😊
これも先生の豊富な知識があればこそ
本当に、みんな受けたらいいのにって思います
初めての寝ポーズをインスタでの予告通り、ブログに載せました
（これだけじゃ何のポーズかわかりませんよね＾＾；）
座り〜立ち〜寝ポーズと、生活の中のいろいろな場面で実行しやすいようにとパターンを変えて教えてくれました
次回はお子さんが夏休みに入る前にということで少し早めの、7月8日です。
一緒にルーシーやってみませんか
【残席4】ルーシーダットン教室＠千葉市緑区鎌取
7月8日（月）
11時半〜12時半
JR外房線鎌取駅から徒歩3分の会場にて。
受講料1,000円
(ヨガマットの貸し出しあります。
先着3名さま、プラス300円)
お申し込みは
こちらから
ひとみん先生から購入させてもらったタイパンツ
昨日デビューさせました
カッコよくてラクで、お気に入りです
リクエスト随時受け付け中です
＊Photo Bless情報＊
なかがわさとみへのお問い合わせ・お申し込みは⇨こちらから
（撮影・手帳・スマホカメラ等私の提供しているもの全てのことをこのフォームからで大丈夫です。
詳細のご記入だけお願いします。
また、私からのメールはGmailになります。着信拒否解除の設定をお願いいたします。）
いいね、フォロー大歓迎です♪