カメラマンであな吉手帳術インストラクターのなかがわさとみです。
昨日はひとみん先生の"カタゆるーシー"（ルーシーダットン・タイ式ヨガ）レッスンでした
お願いすることになったきっかけと、サロンにお伺いした時の様子が
こちら
昨日は生徒2人だったので、話しながらリクエストにより進行していきました。
幅広く体のことを勉強しているひとみん先生ならではで、肩周りや足のほぐし方も教わりましたよ
先生のポーズはこちら
がんばる生徒2人はこちら
先生の綺麗なポーズと比べるとなんだか笑っちゃいますが(^^;
あとは復習がてら、毎日少しずつでも実行することですね
これだけ見ると難易度高そうに見えちゃいますが
優しいポーズから入っていくので初めての方や体の固い方、運動はしたいけどヨガスタジオはハードルが高くて行けない…と感じている方に特にオススメです
ちなみに前回もやったポーズが、やりやすくなっていているのを感じるのも嬉しいものです
【次回開催日時】
6月12日（水）
11時半〜12時半
JR外房線鎌取駅から徒歩3分の会場にて。
（お申し込みの方に個別にお伝えします。）
受講料1,000円
（私主催のレッスン生特別価格にしてくれています）
（当日なるべくお釣りのないようご持参ください。
ヨガマットの貸し出しあります。先着3名さま、プラス300円）
残席3名（定員7名）
運動しやすい服装でお越しください。
お飲み物・タオルもあると良いです。
また、終わってから都合のつく方でランチできたらと思います。
ランチ参加希望かどうかも併せてご記入をお願いします。
お申し込みは
こちらから
サロンもとても素敵なので、機会があればぜひ行ってみてくださいね
一緒にゆるっと、楽しみながら健康になりましょう
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