今週もとても“充実”した一週間でした。
東京→石川県小松→福岡→大阪という流れでした。
自分にとっては、
すごい「プラス」の時間でした(^^)
本当に感謝感謝の時間でした。
実は…
僕の中では、
「プラス行動」というものと、
「マイナス行動」というものが、
明確にあります。
例えば、
「プラス行動」とは…
・二日酔いナシで早起きできる時
・新しい事を学んでいる時
・人と関わっている時
・トレーニング出来た時
・痩せた時
・仕事で結果を出した時
・奥さんとの対話の時間を取れてる時
など
「マイナス行動」とは…
ほぼ「プラス行動」の真逆にあるもの。
・二日酔いで予定通り起きれない時
・学ぶ時間が取れない時
・一杯一杯で人と関われていない時
・忙しくてトレーニング時間が取れない時
・うっかり食べ過ぎて太っている時
・仕事でなかなか結果が出ない時
・奥さんと話す時間が取れない時
これが一日の中で、どちらが多かったか？…で「充実度」が変わるんです（笑）
「充実度」は「成長実感」や「自己信頼」に繋がり、「幸福感」にも繋がる。
それを一日の終わりの布団の上で、「プチ瞑想」をしながら、振り返る。
（もちろん飲み過ぎた時は撃沈…）
「今日は充実していたな〜」
「今日はイマイチやったな〜」
「イマイチやったけど、朝の自分より少しだけでも成長はしたよな？何が成長できたかな？」
こんなことを日々やってます(^^)
昨年までは、日々があっという間に流れ過ぎていたので、「マイナス行動」の方が目立っていた時もありました。
そうして、自分で自分を傷つけるように生きていた感すらあります。
でも、今年に入ってわかったことがあります。
「時間」と「幸せ」の関係性。
それは、「マイナス行動」を俯瞰して見た時に気づきました。
「あ〜…俺って“時間”が創れている時ほど、プラスになるんや〜」と。
つまり、“時間”を制すれば、「プラス行動」が増えて、更に結果も出てるし、自信にもなる。
だからこそ、自分の“時間当たりの生産性”にはかなりこだわった一年となりました。
僕の場合は、
移動が多いから、
なおさらかもしれません。
移動中に出来る事も、
たくさんありますからね(^^)
“時間”って大切ですね(^^)
1日24時間は、みんな平等。
叫んでみても、25時間にはならん。
ただ、時間に対する考え方と使い方によって、自らを幸せにするのか？不幸にするのか？
…それもまた自分が決める。
らしく 楽しく おもしろく