麻布十番エステgenesisです。
急に寒くなったので
いろいろ温まりたいですね。
体が冷えていなく
巡りがいいと
冬は辛くなく
空気が澄んでいて、気持ちよく
もこもこ服の感触も楽しめ
おでんもおいしく食べられます。
冬が辛すぎるなら
多分、
・冷えている
・凝り過ぎ
・循環が良くない
（リンパとか血液とか）
ボディケアが足りていないと
なりやすいこれらの状態。
自分のボディは
大切にして当然という
ドカンとした気持ちを
持てるか、持てないかが
分かれ目になっています。
部屋よりも
服よりも
ボディの状態は
ダイレクトに自分に影響するのでね。大事です。
寒くて辛いのと
冬のどんよりした感じを
ジワジワ吹き飛ばす精油は
レモングラス
柑橘系の香りです♪
ハーブ（葉っぱ）なのに
シトラスの香りがする
不思議な植物です。
体をしっかり温めて
内側から力強く
明るい気持ちになります。
疲れが溜まって
かえってボディケアが
出来なくなり
「ゴロゴロしたい」
こんな時にも
レモングラスの精油は
役に立ちます。
ＮＨＫの朝の情報番組「あさイチ」でも
レモングラスが紹介され
水虫対策に効果的
だそうで
その方法が
1.ティッシュにレモングラスの精油を垂らし
2.靴の真ん中に入れ
3.アルミホイルで靴に蓋をして
4.一晩置く
水虫じゃなくても
やってみたい！
靴の殺菌消毒したい！
ブーツは特に殺菌消毒したい！
レモングラスは
体が温まるし
靴も殺菌できて
冬にピッタリですね。
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