夏もだんだん暑くなり
温かい飲み物の常識も
アップデートされてますね
温かい飲み物を飲む方が
コンディションも良くなり
きれいになると言われていますが
ボディをクールダウン
させたい時もでてきましたもんね
暑い夏の外出後は
きっとみなさん冷たいものを
飲んでちゃんとクールダウン
させていそうなので省略です
お体を
ちゃんとクールダウンさせると
食欲もでてくるんですよ!
夏バテしにくくなります
夏の外出のあとや
起床後に少し汗をかいたときなど
無理にホットを飲んでしまわない方が
お体は栄養を取りこむことができ
美と健康の夏になります♪
少しアイス寄りにしたほうがいい人
・筋肉質
・たんぱく質多めの食事の人
・顔色がよく、いつも血色がいい
冷たい飲み物は控えめにする人
・細身で体力のない人
・冷え性
・乾燥肌の人
ずっとアイスの飲み物だけだと
冷房と飲み物で
少し冷えすぎるかもしれないので
室内にいる時はホットも
あわせて飲む方がいいかもしれませんね
それでは、まだ暑い日が
続くのでヘルシーに美と健康を
守りましょう。
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