麻布十番エステgenesisです。
ＮＹは今年おっそろしく寒いらしく
今日は－15℃
21日は－20℃
体感温度は－20℃以上だったと！
日本の暖冬ありがたや～。
ＮＹは、
「生死に関わるほどの寒さ」
と気象予報の人が言っているので
防寒対策バッチリで
出ないと、危なそう。
日本はマフラー無しでも
出かけられちゃいます♪
でも、
寝つき、寝起きが良くない方は
暑かったら
すぐに外せるマフラーは
毎日コーデに入れて頂きたいくらいです♪
寝つきが良くない
大きなの原因の一つが
冷えている
体に眠るための信号が伝わってない
首周りを温めると
全身に血液が回りやすくなるので
外を歩くときに（動いている時に）
温めておきましょ～。
耳周りまで温まるくらい
マフラーに埋まって
暖冬をお過ごしください♡
耳を温めると
と～ってもリラックスできるので
寝つきが悪くて
寝つきが悪くて
お布団にくるまって
嬉しいのは一瞬で
眠れなくて焦ってくるときは
お風呂でタオルをお湯で絞って
耳を温めてから
お布団にＧＯしてくださいませ
画像では耳の上方にタオルがありますが
耳全体をスッポリ覆って温めるのが良いです。
これで
スーッと眠れて
シャッキリ起きられたらいいですね。
寝つきと睡眠の質が良くなると
寝起きも変わってくるからね。
これホントです。
寝つきが悪い、寝起きが悪い問題は
いろんな問題が詰め込まれているので
冷えだけじゃなくて
別の原因もあるお客様は
「なかなか自力ではできない」ことに
気が付かれて
サロンの精油を
しっかり吸い込んで
自分に合いそうなものを
選んでから
私に、グイグイされたり
やわやわ緩められたり
トリートメント後に
「相当楽になった」と言って
お帰りになりました。
気が付いていなくても
体が苦しくなっていて
それで眠れない事ケースの
なんと多い事よ。
眠れると、生活は楽しくなって
潤った気持ちになり
確実にキレイになれる
大切な大切なものなので
トリートメントでも
しっかり眠って頂いてます。
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