麻布十番エステgenesisです！
クリスマスのイルミネーションが
でてくる頃になると、パンプスが少し寒く思えますね！
手先と足先は、
●血行が悪い
●ストレス
●筋肉が少ない、筋肉が固くなっている
●女性ホルモンバランスの乱れ
●寒い時も薄着をしている
↑ ↑ ↑
こんな時に、ヒンヤリ
まるで、氷のように冷たく
自分で触ってもビックリするような
ヒンヤリ加減になります。
足先の冷たさが
ジワジワとふくらはぎの筋肉を
固くしてしまい
今の脚の形より
「気に入らない形」にならない為に！
・寒かったら厚着
・おしゃれを優先して寒くしたら
↓ ↓ ↓
帰ってから、洗面器にお湯を入れて足湯
電気毛布で温め
（ちょっと乾燥が気になりますが、冷えた脚をそのままにしておく方がダメージがあるので。簡単で、嫌にならない方法も大切です！いろいろ気になる方は、湯たんぽがいいですね♪）
冷え性体質の方で、
厚着、三首（手首・足首・首）を暖かくなどの
暖かさ優先の服装ができないときは
お腹周りをあたたか～くしてお出かけすれば
大切な内臓を温めようとして
お腹周りに血液が集まって
手足の血流が少なくはならないので
どうしても服装を変えられない時は
お腹周りを強化してお出かけください！
冷えて固くなっている脚は
温めただけでは、
ほぐれたり、細くなったりまではしないので
お困りになっていたら
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美脚トリートメントを受けてみてください！
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