すごいタイトルですが
まずは、この前食べた
チョコレートアイス＆チョコ画像から、どうぞ
生チョコ
の入った
チョコレートアイスです
濃厚で、くどくなくて
食べて幸せでした
前にあるのは、
「プラリネ」と「コニャック」の
チョコレート
二つの違いは、よく分かりませんが
おいしかったです
麻布十番商店街の
チョコレート屋さんにありました
チョコレートは
β-エンドルフィン（幸せホルモン）が
出るといわれているので
私の中では、美容的にＯＫな
おやつです
ホントは、ダークチョコレートが
一番よいのですが
（断然、太りにくいです）
それ以外も、食べて
デヘデヘしています
いつも、美容には
気を付けている方でも
たまに、やっちゃいけない事も
そうしたければ、「やっちゃう」のも、大切です
私は、
『普段、マッサージでかなり体を動かしている』
ので、甘いものは
「あり」にしています
そのかわり
お酒は少ないですし
お風呂は、必ず入浴剤入り
夏でも、汗をボタボタ流しながら
湯船につかっています
同様に
冷え性の方は
「シャワーですませる」ルール違反は
「なし」にして
体に熱を産生できる
「食べちゃう系」のルール違反が
オススメです。
お付き合いや、習慣で
お酒が生活の一部の方は
「食べちゃう系」のルール違反
を多くすると
めちゃくちゃ太ります
こんな感じで、
自分の生活を、振り返って
あんまり大事にならない
ちょっとしたルール違反を
入れていくと
楽しく『美的生活』ができ
長く続けられます
私は、甘いものを食べているので
たまに、思い切り太りますが
頑張って戻しています
みなさまの、頑張りも
応援してます
良かったら
サロンに遊びに来てくださいね
いつも応援ありがとうございます☆
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