食べると眠くなるを避けたい

 昼ごはん食べるとすぐに眠くなるアラフィフ、40代後半です。

血糖値があがると眠くなるなる、といきたことがあるようなないような。

ご飯のまえにおかず、タンパク質をたべてから白米だと血糖値がおだやかになる。

食べ方を工夫したいと思うこの頃。

小麦も美味しいけど、豆のパスタも食べてみたい。

親はどんどん衰えていくし、40代、50代って肩にのしかかるものが大きい。人生、多分2周目の私、頑張ろ。

前世占いで、なんとなく見えた前世は独身の男の人だった。一人で寂しかったけどそれなりに幸せそうだった。