11/21 ダイエット

朝

・(　´ゝ`)無

昼

・トマトスープ：100キロカロリー

・コーヒー：16キロカロリー

・うなぎパイ：70キロカロリー

・ダイエットコーラ：5キロカロリー

夜

・わかめしょうがスープ：10キロカロリー

・ヨーグルト：50キロカロリー

・和風ミネストローネ：100キロカロリー

・ダイエットコーラ：5キロカロリー

・チーズ：60キロカロリー

・鯖の味噌煮：150キロカロリー

・ご飯：100キロカロリー

・ポッキー：50キロカロリー

716キロカロリー