が降っております。今日も、元気にスポーツクラブへ
今日は、先生代行でZUMBAの先生でした。エアロとZUMBA
楽しかったぁ
いつもはこの時間いない男の人たちがいて、つられて掛け声をエアロからしてしまいました(^_^;)
つられちゃったよ～って、大笑い(^.^)
ZUMBAは、いつも通り
1レッスンで、1000kcal消費するってテレビでやってたらしい
YouTubeで見た(笑)そんなん見たら、ますますやる気UP
(^.^)終わってから、ハローワークに行きました
帰り道、びっくりしたぁ
途中の道が、計画停電で信号消えてた
その道が何グループかわからなかったから、まさか消えてると思いませんでした。
初めて信号が消えてるのを体験して、地震の影響を改めて実感しました。
節電しなくっちゃ
最近、ベットボトルからこれにお茶をかえました
あたしね、ちっちゃい頃からだと思うけど、ご飯の時は冷たいお茶なんだ。
子供の時は、母が麦茶を冷蔵庫に入れていた。なので、ウーロン茶を煮出して冷蔵庫にキープ
しばらくは、このお茶がご飯の共です(^o^)
今日
入りながら聞いていたラジオ。こんな言葉言ってました。【力があるやつは力出せ。金があるやつは金をだせ。何にもないやつは元気出せ】
さぁ、笑顔で元気だしていきましょお(^-^)v
今日も、楽しかったぁ～
おやすみなさぁ～い(о＾∇＾о)