みなさん、こんにちは。
塀内です。
突然ですが、みなさんは最近、気持ちが落ち込んで疲れを感じるようなことはありますか？
気持ちが落ち込むと元気が出なくなって、物事をしんどく感じてしまいがちです。
そんな風に気落ちしていると、ただでさえ昼夜の寒暖差の激しいこの季節ですから、体調を崩してしまう原因にもなりかねません。
そこで今回は、気持ちを元気にさせてくれるアロマを紹介します。
そのアロマはジェニパーベリー。
北半球の乾燥した地域、イタリアやハンガリー、チェコなどに分布する針葉樹で、その鋭く尖った葉っぱの形状がネズミよけを思わせることから、ネズミさしとも呼ばれています。
この樹は数年かけて色付く丸い果実をつけるのですが、この果実から取れる香りのエッセンスは疲れた精神を回復させ、頭の中を整理してくれると言われています。
元気を出したいときにも使えるもので、洗面器に温かいお湯を張り、そこにこのアロマオイルを数滴入れてから足浴をすることで、落ち込んだ気持ちを上向きにさせてくれます。
気持ちが落ち込んでいる、もしくは元気を出したいという方は、ぜひこの香りをお試しください。