みなさん、こんにちは。
塀内です。
蒸し暑い日が続いたと思ったら夜になって急に冷えてきたり、気温の変化が読みにくい日がちらほらと見られるようになって来ました。
暑いと思って気を抜いていたら急に冷えてきて、なんてこともあるかと思います。そんなときは風邪をひかないように気をつけないといけません。
そこで、今日は風邪の予防に使えると言われるアロマを紹介します。
それは、ユーカリの香りです。
別名ユーカリプタスと呼ばれるこの植物はオーストラリアのタスマニア島で発見された常緑樹で高さおよそ５０～６０メートル、大きいものになると100メートルを越えます。
コアラの好物としても有名な植物ですが、この葉からとれるエッセンスには殺菌・抗ウィルス作用が含まれています。
そのため、芳香拡散器を使って室内にユーカリの成分を拡散させることによって風邪の予防に役立てることが出来ます。
また、鼻にスッと抜けるような香りは気分をリフレッシュさせ、精神を冷却して研ぎ澄まし、集中力を高めてくれると言われています。気持ちを切り替えて勉強したい時などにも役立ってくれることでしょう。
ただ、ユーカリは刺激の強いアロマのために一度にたくさん使いすぎるとあまり良くありません。香りを吸い込む際にはティッシュにほんの数滴ほど垂らすだけにして、使いすぎは控えましょう。ほどほどが肝心です。
これからの時期は風邪が増えやすい季節。皆さんも、体調管理には気をつけましょう。