朝ご飯

ご飯①膳
たこときゅうりのポン酢和え少し
ウィンナァとピーマンの炒め少し
オクラ納豆たくさんイチゴヨーグルト少し


最近のお気に入りはオクラ納豆っ


夏バテ気味なのか、
この組み合わせが

すごく食べたくなる



気に入ったものは飽きるまで食べちゃいます

体重＋size

５３，０キロ～


そして、

そして。



久々にsize測定してみました！

Ｂ８７
Ｗ６７
Ｈ８４


おおっとッッ


グラマラスボディ目指して綺麗にウエストだけ痩せるはずがちょっとずつだけだけど全体的に小さめになってしまったッ



ちぃっとショックッ


まぁしゃぁない


②ヵ月でちょうど②キロ減ったからよしとするか


次回はウエストだけ減るように課題にしておこうっ

食事①日分

朝
ご飯①膳
ウィンナァともやし炒めたくさん
野菜スティック（きゅうり＋マヨネーズ）①本分
オクラ納豆②パック
カルピス少し




昼
ゆかりおにぎり大①
グレープフルーツ中①個



おやつ
チーズがはさんであるクッキーたくさん



晩
ポテトたくさん
ナゲット⑤個





食べました


今風呂上がりで
コーヒー飲んで①人でまったりッ



なんて思ってたら飲み歩いてた旦那が帰ってきた



でわまたぁ