体重＋朝ご飯

５３，６キロ～


朝
⑨時
肉ナスそうめん小皿①杯
コーンフレーク小皿②分の①
切り昆布皿①杯
塩から①口
プリン①口
スイカ⑧分の①切れ

おやつ
⑪時
ミルキーメロン味①粒



でした～ァ。



せっかく晴れてるのにイラつく事ばかりです

おやつ＋晩ご飯

おやつ
⑰時
ミニトマト⑥個



晩
②①時
そうめん⑤0グラム
ミニトマト⑦個
納豆ネギ②パック
切り昆布＋キャベツ千切り大皿①皿
鶏肉とシメジ煮③切れ
スイカ⑧分の①切れなっちゃんオレンジ①杯



でした～ァ。


公園から帰ってきた時は洋服着て５３キロだったけど、

前洋服着て５５キロだった



学習しない


また
やっちまったなァ

おやつ＋昼ご飯

おやつ
⑫時
ペコちゃんキャンデー①個
ミルキーメロン味①個




昼
⑭時
カロリーメイトチーズ味①，⑤個
せんべい②分の①
茎わかめ①個



でした～ァ。



夕飯をあまり食べないように頑張ります