昨日の夜は!!

⑱時から妹家族と飲みに行きました


久々ぢゃね？




もりもり食べちゃったよ




やっぱり胃痛の原因はストレスかもね～



姪っ子がそのまま泊まりにきてくれてチビたちの相手してくれてたら胃痛はおきませんでしたぁ～


もちろん、薬も飲んだけどね。


いつもより、かなり楽だったな



姪っ子様々な１日ですた◎

朝、昼ご飯

朝⑨時
そば①皿
厚揚げ人参えのきねぎのスープ
りんご②分の①個
小魚せんべい④個



昼⑬時
かき②分の①個
バナナ①本
厚揚げ煮少し
クッキーっかお菓子いろいろ




でした

体重他

５０．３㌔

体脂肪率２６．４％
筋肉量３２．２％
骨量１．９㌔
基礎代謝１０９３㌔カロリー
体年齢２８歳



でした