ｲﾒﾁｪﾝ

2ﾈﾝぶりに髪切ったぁ



もっと顔小さくならないと


朝
スイカ
バナナ
ｶﾌｪｵﾚ


昼
ちらし寿司
豆乳ｸｯｷｰ



なぜか便秘気味

うん。がんばろ

朝起きたらお腹がすっきりしてきた

便通もよくなってきたし


がんばろ





脚は暇があればコロコロしてお風呂上がりにはマッサージ



水分よく採って。



がんばろ



朝
おさゆ
バナナ
スイカ
ｶﾌｪｵﾚ



昼
ﾏﾝﾅﾝご飯

ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ
ゴーヤチャンプル


スイカ


スイカはﾘﾆｮｳ作用があるから一杯たべていっぱいｵｼｯｺにだそぉ



スイカと水でお腹いっぱぃ