『だらだらしに行こうぜ♪』
リハビリペースの自分に遠慮をさせないための あいつらしい優しさである
感謝の気持ちをザックにつめこめば17キロ
先週より低い摩耶だから もう少し担ぎたい気もあるが
欲張ってペースを落とすと迷惑をかけるかもしれない
三宮で1キロだけ買い足した
だがこの1キロが 後に思いがけない展開に重要なアイテムと化すのだった。。。
先週より低い摩耶だから もう少し担ぎたい気もあるが
欲張ってペースを落とすと迷惑をかけるかもしれない
三宮で1キロだけ買い足した
だがこの1キロが 後に思いがけない展開に重要なアイテムと化すのだった。。。
地蔵谷のあと金比羅でザイルをつないだことを ふたりとも忘れていた(^^;
>>>桜(コブクロ
リハビリ5週目で一番重いのに一番苦しくない
といってもやっと7分の自分に 終始気遣いながらペースを落としてくれた
といってもやっと7分の自分に 終始気遣いながらペースを落としてくれた
『1回は心肺機能を全開にしておきたい』
いつもそう言ってピーク手前で極端にペースを上げるしげさん
いつもそう言ってピーク手前で極端にペースを上げるしげさん
重さのハンデをもらっているから なんとかついていこう
気持ちと反対に ペースを上げると足は重くなった
体調不良だけではなく 筋力不足から乳酸苦に襲われた
気持ちと反対に ペースを上げると足は重くなった
体調不良だけではなく 筋力不足から乳酸苦に襲われた
しげさんはゴールの掬星台まで行かず 電波塔で待っていてくれた
最後のひとふんばりはいっしょに歩こう
言葉を交さずとも 無言の優しさがあいつらしい
最後のひとふんばりはいっしょに歩こう
言葉を交さずとも 無言の優しさがあいつらしい
最後のサクラガーのプルトップをつまんだまさにその時!
し『米 忘れた(^^;』
シメの雑炊がしげさんの担当
春菊と玉子は持ってきたのに 肝心の米(おにぎりを買う)を忘れたと言うのだ
春菊と玉子は持ってきたのに 肝心の米(おにぎりを買う)を忘れたと言うのだ
げ『カステラあるけど カステラ雑炊してみよか?』
し『それいただきや それとそのそれも。。。』
し『それいただきや それとそのそれも。。。』
そして しげさん劇場 のはじまり
どっちも げんのものですが。。。(^^;
サクラガーが消えたので 日本酒に移行
ふたりあわせて1350ccの酒を 10匹のメザシで飲む
ふたりあわせて1350ccの酒を 10匹のメザシで飲む
抜群に旨かった
![イメージ 26](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/23/gen3-333/20/c4/j/o0300045014584864156.jpg?caw=800)
![イメージ 30](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/23/gen3-333/a1/6d/j/o0300045014584864183.jpg?caw=800)
しげさん ありがとう
大事な時期にだらだらさせて申し訳なかったです
大事な時期にだらだらさせて申し訳なかったです
おかげでまた前を向く気持ちに 今なっています。。。
誰かの声で また起き上がれるように。。。
8:50 新神戸 9:10 ~ 9:15 雌滝 ~ 9:20 雄滝 ~ 9:25 展望所 9:35 ~ 9:45 貯水池 ~
10:00 市ヶ原 10:15(天狗道)12:20 ▲摩耶山(702m)掬星台 16:15(青谷道)16:55 ~
17:45 王子公園 ~ 阪急王子公園駅(神戸線)三宮【三宮市場】
ザック:18kg カメラ:KissX2 17399歩