2009/05/09

今日の朝食

グレープフルーツ1個 76㌍


今日の摂取カロリーは1948㌍

残り 1872㌍(^O^)

2009/05/08

①晩御飯は300㌍以内
②間食はしない
③油っこい食べ物は控えめに
④寝る前に必ずストレッチをする
⑤夜8時以降は食べない




痩せないね(-。-;)

痩せたいよ(ToT)
ショートパンツ？とか穿いてみたいわぁ(^^ゞ

2009/05/08

晩御飯×②(^O^)

食べすぎてないかな(＠▽＠;)