Coachコーチのメンズトートバッグを激安で引き寄せた話

こんにちは、井口元気です。

コーチのバッグを激安で引き寄せました。


3年前くらいから、コーチのメンズトートバッグが欲しいなーと思っていて、何度もアウトレットへ足を運びチェックしていました。


だけどなかなかしっくり来ず、買おうかなーと思ってもその時の予算的に後回しにせざるを得なかったりして、とにかく手に入りませんでした。



しかし今日！


なんといきなり手に入ったのです。



一昨日、嫁とドライブをしていたら近所に新しいトンカツ屋さんが出来ていたので、じゃあ行ってみようということで行きました。


そのとんかつ屋さんの隣にリサイクルショップがあったので、「なんか今日はこのお店は入った方がいい気がする」と思って、ふら〜って入りました。


するとそのお店はブランド物が結構多いリサイクルショップで、メンズのコーチのバッグがあるのを発見しました。


どうせ高いだろうしな〜と思って値段を見てみたら、なんと！！



たったの7,700円！！！！




嘘でしょ！？桁がひとつ違くない！？と二度見したけど、やはり7,700円でした。



中古といえど安すぎます！


所々、中古なりの使用感はあったものの完全に許容範囲でした。



しかもデザインも今は巷で売っていない形で、とても気に入りました。　


それがこちら。




もう嬉しすぎます。



これが手に入るとハイヤーセルフはわかっていたんでしょうね。だから、３年間コーチのバッグを買う機会に恵まれなかった。



そして今回、タイミングがやってきたのです。




欲しい物が手に入らない時は、先々に違った形で予想外の良い方法で手に入るというのはよくある話です。



あなたも、欲しい物が今手に入らないと思っている方は、先々にもっとすごい形で手に入ると思いますよ！



全ては宇宙の采配にお任せです。



本日も最後までお読みいただきありがとうございました！




歳のせいというのはやめましょう

こんにちは、井口元気です。



僕のひとつの使命というか自分の掲げるメッセージとして、



「歳のせいという概念を消すこと」


が、あります。





歳だから病期になるのは仕方ない


歳だから体力の低下は仕方ない


歳だから外見を諦める


歳だから夢は叶わない



、、、、、全部歳のせいにしていては、全てが衰える一方です。





しかし、体力は鍛えたりサプリメントを活用することで向上させることができます。



見た目も、食べ物に気をつけたり、サプリメントを活用したり、良いスキンケア用品を使うことで、確実にきれいになります。



病気は、加齢だけが原因ではなく、長年蓄積した添加物、酸化油、過度な糖質摂取、塩分過多、水分不足、過度な活性酸素、などなど自分の生活習慣が招いているものが多いです。




要は、


自分の選択次第で変えられる




ということですよね。




自分のお客様で、77歳でバーベルスクワットを担ぐ体力を身につけて毎週ゴルフやテニスへ行くライフスタイルを実現している方がいらっしゃいます。



まさに、年齢は関係なく自分次第で体力を作れるという鏡です。



自分の母は、発熱と片頭痛を繰り返す体調の人でした。



しかし素晴らしいサプリメントに出会い、食べ始めてからは発熱も片頭痛もゼロです。



歳のせい、と思っていたけど改善したという実例はたくさんあります。



ぜひ、自分次第で自分を創り上げる人生にしていきましょう！



本日も最後までお読みいただきありがとうございました！






　　　

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活性酸素とアスリートについて




こんにちは、井口元気です。



活性酸素って聞いたことありますか？



活性酸素とは、ストレスがかかることにより体内のに発生するいわば「悪玉の酸素」と言える物質です。



人は常に呼吸で体内に酸素を取り込んでおり、その酸素が活性酸素へと変化します。



活性酸素が蓄積すると、大変です。


・老化しやすい

・疲れやすい

・太りやすい

・がんになりやすい　

・血管がボロボロになりやすい


、、、などなどたくさんあります。



ひとつの対策として、運動不足の人は運動をすることが推奨されます。



運動をすることは身体に良いのですが、アスリートのように激しい運動をした場合は逆に、活性酸素が増加してしまうのです。



アスリートは短命とよく言いますが、その理由のひとつが活性酸素の蓄積量が多いことが挙げられると言われています。



　

アスリートとして結果を出すためにはハードなトレーニングは避けて通らないので、活性酸素の蓄積を防ぐのは難しいです。



なので、活性酸素を除去するという考え方をおすすめします！




活性酸素の除去は、ファイトケミカルスを摂ることをおすすめします。




Phytoとは、ギリシャ語で植物という意味です。



だから植物からではないと摂取できません。ビタミン剤や合成のビタミンでは無理なのです。



ファイトケミカルスは、植物の皮や種に含まれていますので、それらを使用した食品やサプリメントを使うことが必須です。



あと農薬は皮など表面に溜まるので、農薬を使用した食品やサプリメントはファイトケミカルスは摂れません。



なので無農薬でかつ皮や種を使用したサプリメントをおすすめします！



サプリメントについて知りたい方がおられましたら、メッセージください。




本日も最後までお読みいただきありがとうございました！


　　　

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パーソナルトレーナーでも正月太りするのか？？




こんにちは、井口元気です。



新年あけましておめでとうございます！


本年もよろしくお願いいたします。



さて今日は1月4日、仕事始めでした。



年末年始の休みは四日間でした。




パーソナルトレーナーである井口は正月太りはしたのか、、、？





結論、、、






1.2kg増えました！




今朝起きた時、ここ数ヶ月見たことない数字が出たので確実に増えてます。




1.2kgなら3〜4日あれば戻せると思います。




やることは、3つです、




①1食をプロテインに置き換え


これは普段から2食しか食べませんし1食はプロテインという生活を7年続けてますので、自分としては普段の生活に戻すだけです。



やったことない方は、ぜひ1食をプロテインにしてみましょう。



100%植物性のプロテインを使うのがおすすめ！









②お腹が空いたらポップコーン



ポップコーンはダイエットの味方です！



お皿いっぱい食べても、とうもろこし1本にも満たないくらいの量です。だからたくさん食べても大丈夫。



おすすめは自作することです！



僕はベストバランスオイルとミネラルたっぷりの海洋深層水からとれた塩で作ります！


おいしい、ヘルシー！










③甘いものが欲しくなったら豆乳ヨーグルト＋はちみつ



豆乳ヨーグルトにはちみつを入れるとおいしいです！



普通のヨーグルトより豆乳ヨーグルトの方が満足感と満腹感があります。



しかも植物性なので身体にも優しい！










ちなみに今日は朝昼晩でプロテイン、


朝はコーヒーと共にどら焼きを一つ


夕方にポップコーン



これでもう正月太りはもう解消できそうです。




ちなみに午後に筋トレは90分ほどやりました。




世間的には明日で終わりのお正月ですが、その後の対策にお役立てられましたら幸いです。



本日もお読みいただきありがとうございました！



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パーソナルトレーニングで結果が出る人の特徴



こんにちは、井口元気です。



パーソナルトレーニングのサービスを10年続けていますが、結果が出る人の特徴があります。



経験則ですが、特に大きな結果を出す方の特徴をまとめました。




1,ストレッチやセルフマッサージをやる


自分のパーソナルではテニスボールなどを使ったセルフマッサージやストレッチを多用します。硬い身体では運動もうまくいかないからです。



身体の硬さの改善は、週一回パーソナルトレーニングに通うだけではなかなか改善されません。



ある程度お家でやっていただいた方が圧倒的に結果が出ます。



そして身体を柔らかくした方がダイエットも成功しやすいのです。




2,自主練習をやる


お家でやれる筋トレをやったり、ジムで自主練をやった方が結果が出ます。



当たり前ですが、運動頻度が多い方が体力は向上しますし、ダイエットも成功しやすいです。




3,有機のサプリメントを活用する



サプリメントは最高品質の有機のもの薦めています。



ちゃんとした品質のサプリメント使うと体質にも変化が現れ、痩せやすくもなるし体力も上がります。そして筋肉もつきやすいです。



4,通う間隔を空けない


基本的に結果が出る人は決まった曜日に来て定期的に来られます。


もし来れなかったとしても直近の別日で必ず埋め合わせをします。



習い事感覚ではなく、自分を変える場所という認識で通う方は結果が出やすいです。



5,ちゃんと毎日自分の身体を確かめる



体重や体脂肪、そして自分の見た目を鏡で確かめるなど、自分の身体をちゃんと確かめる癖がある人は結果が出やすいです。




毎日チェックしていれば、自分がどんな食事をした時にどうなるのかが把握できるようになります。



6,結果を出すための理由がはっきりしている


例えばですが、「3ヶ月後の結婚式までに10kg痩せたい！」というように、痩せたい理由がはっきりしている人は結果が出やすいです。


けどただなんとなく痩せたいな〜と思っている人は、結果が出ない人もいます。


人は、以下の３つで行動が変わります。


「猛烈にワクワク」

例:

理想の身体になって海でモテたい！

身体を鍛えてプレーに活かして甲子園に出たい！



「大きな恐怖やショック」

例:

痩せないと、糖尿病が悪化して死んでしまう

彼氏に体型が理由でフラれて、辛いので見返したい



「緊急性」

例:

結婚式までに痩せそうと思ってたのにあと3ヶ月しかない！

2ヶ月後の健康診断までになんとか数値を良くしなければ！



同じ「痩せたい」という目標であれば、具体的かつ期限が決まっている方が結果が出ます。







あなたは何個当てはまりましたか？



当てはまらなかった項目はぜひ新たにチャレンジしてみましょう！あなたの伸び代です。



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ここからはお店の紹介になります。


パーソナルトレーニング＆整体のお店「元気ジム」を神奈川県横浜市の二俣川エリアで運営しております。


当ジムは最高齢で77歳の方がバーベルスクワットを行い体力向上に成功したり、20kgもの減量に成功された方がおられます。


また中学生アスリートのバスケットボール選手など、シニアからアスリートまで様々なお客様が来られています。











よろしければホームページをチェックしてみてください！


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本日も最後までお読みいただきありがとうございました！



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