光のかけらは日常の中に -7ページ目

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30Apr
- スカルノハッタ空港の手荷物一時預かり
  Selamat pagi♪インドネシア時間の今朝4時15分頃、無事飛行機が到着、ジャカルタに戻ってきました。あとは午後に出張先から戻ってくる夫を待って、チカランに帰るだけです。今回は待ち時間が非常に長く、荷物が重いので、お店を覗いたりコーヒー飲んだりトイレ行ったりが大変過ぎるということで、コインロッカーか手荷物預りの利用を目論んでいました。iPhoneと相性が悪いのかたまたまか、地図の見えない空港ホームページで探してみたところ、3件の『left baggage service』がある模様。そのうち1つはターミナル2で、あと2つがANA（私）や国内線（夫）が到着するターミナル3と書いてありました。ターミナル3の2箇所はどちらもDomesticつまり国内線の方にあり、1つは到着フロア、もう1つは駐車場ビル付近のようです。ターミナル3ができる前は2の方に2つあったようで、そちらを利用された方のブログやYahoo知恵袋はあったんですが、ターミナル3は新し過ぎるのか、検索に引っかからず。ぶっつけの利用にはなりますが、まぁなんとかなるかな、と4月2回目の出張に行く夫に、場所だけ確認してもらいました。そして今朝、夫から教えてもらった情報を元に探索開始。国際線と国内線は到着フロアは同じ1階なんですが、建物内では相互通行不可なんですね。なので、国際線到着フロアのゲートから外に出て、左の方へ。早朝にもかかわらず、タクシーの運転手が声をかけてきますが、手を振って要らないのジェスチャーでやり過ごします。人がほとんどいない中、建物に沿って歩いていると、国内線到着ロビーの入口があるのでそこから再び中へ。さて、どこかな、と見回した目の前にありました。…が真っ暗（笑）入口に掲げてあるモニターによると、24時間営業のはずなんだけどなーと近くのベンチで座って待っていると、別の人が来て店員さんを呼び出していましたいるのにここまで真っ暗にしちゃうんだ！と驚きつつも、後ろに並んで待つことしばし。言葉わかんなかったらどうしようと思いましたが、お兄さん、英語で話してくれました。荷物は1日辺りの料金設定で、重さによって値段が変わります。パソコンなどの電子機器やサーフボードなどは別の料金設定がありました。荷物の重さを測りで計測し、パスポートの提示と電話番号を聞かれます。電話番号は、あるか？という聞き方だったので、なくても大丈夫かもしれません。それらの情報をパソコンに打ち込み、プリントアウトしたものにサイン。お金は前払いで、私は現金で払いましたが、クレジットカードも使えそうでした。私の場合はSMALLがRp.50,000とLARGEがRp.70,000、合わせてRp.120,000（日本円で1,000円程度）なので、コインロッカーよりは割高ですね。そのまま引き換えとしてサインした書類を渡されます。サインしただけに手元にあるのはなんだか不思議な感じがしますが、引き換えに渡せばいいんでしょう、きっと。以上で終了。これで心置きなくウロウロできますここスカルノハッタ空港は、今のところ、ターミナル3が日本との行き来でのメインとなるようなので、この預りサービスは結構便利に使えそうですね。一息ついて、ようやく8時。あと7時間何しよう…
29Apr
- 夜更かしがあまり好きではない理由
  Selamat malam☆日本にいるのもあと少し。もうすぐ、飛行機に乗ってインドネシアに戻ります。センチメンタルな気分にはならないですが、夜ってやっぱりあまり好きじゃないです。夕暮れほど寂しくはないですが、なんだか落ち着かないような、すっきりしないような。多分、1日が終わってるのにまだ起きてる！まだ動く！っていうのが、なんとなくしんどいのかもしれません。夜更かしは昔からあまりしない方で、したら「もうこんな時間、早く寝なくちゃ」と焦って凹みます。時には罪悪感すらわくほどに実際、朝起きる時間というか目が覚める時間はいつもとさほど変わらないので、睡眠時間も短くなるのですが、それが辛いというわけでもあまりなく。よくよく考えてみると、どうも『夜は寝る時間！』という意識だけが子どもの頃からガッツリ入っているようです。中学に入るまで、私は毎日9時までにはベッドに入り、夜更かしは週に1回土曜日の9時までと、大晦日のみという生活でした。子どもは早く寝なさい、という躾だったのです。おかげで、9時前に友達がかけてきた電話に飛び起きたり、歌番組やドラマの話に全くついていけなかったりしたものです。なんとなくその頃の意識が根付いてしまっている気がさすがに、そろそろ手放してもいいかな、と思いますね。別に早寝の習慣そのものに✕をつけるわけではなく、夜更かしに対する罪悪感を手放すというか。そうすれば、今みたいな時間を、もう少しゆったりした気持ちで過ごせるのかもしれません。ちなみに夫はロングスリーパー。夜寝るのも早いので、結局は私も一緒に寝ちゃうんですけどね。明日の夜は、3週間ぶりに夫と一緒にゆっくり夜を過ごせます楽しみだー
28Apr
- 現地の空港まで手ぶらで出発
  Selamat malam☆こんばんは。ゴールデンウィークなのに、なんでこんなに寒いのか。うっかり風邪をひきそうで怖いです。風邪を免れたとしても、この温度差にどこまで順応出来るのか…明日の夜、羽田発の便でインドネシアに戻ります。元々、名古屋で予定を入れていた20日の夜便を予定してたので、京都→名古屋→東京と新幹線移動を想定し、往路と復路でルートを変えていたんです。なので、羽田空港までは陸路移動、新幹線にしました。ここでちょっと面倒なのがスーツケース。電車の乗り降りや駅でのホーム間移動など、ことある事に持ち上げたり引いたりが発生します。出来ないわけじゃないですが、ゴールデンウィークだと人も多そうなので、ちょっと大変そう。そこで今回はANAとクロネコヤマトが提携している宅配サービスを利用してみることにしました。手ぶら・空港宅配サービス【国際線】※今回は空港→自宅は利用してません家に集荷に来てもらったり、お店に持ち込んだりして発送するのですが、往路（私の場合は復路？）パターンとしては以下の2種類国内の出発地から目的地の空港まで行ってしまう『手ぶらサービス』国内の出発地から出発空港まで届けてもらう『空港宅配サービス』があります。手ぶらサービスは、手荷物を預ける手間も省いてしまうので、オンラインチェックインを使うと、空港でほとんど手続きがいらないそうです。（預け荷物の控えとかもらうくらい）空港宅配サービスの方は、空港で手荷物を預ける手続きが必要ですが、ギリギリまで使っていたものやお土産を追加して、預けることができます。私は新たな荷物を追加できるほどスーツケースに余裕がなかったので、手ぶらサービスを利用することにしました。手続きは上記ANAのサイトから申し込み、必要事項を入力すれば、搭乗日に間に合わせるための期限が表示されるので、それまでの希望日を指定するだけです。料金は集荷時にクロネコヤマトさんに支払いますので、事前のカード情報入力等もありません。私は29日の搭乗で、27日が集荷期限でしたので、だいたい2日前までのようです。あとは集荷に合わせて荷造りし、荷物を預けたら支払いをして、おしまいです。早めに準備が必要という点と費用がかかる点がデメリットと言えばデメリット。でも、重い荷物を持って乗り継ぎやウロウロすることを思えば、それを解決してくれる選択肢の1つとしてとてもいいと思います。なお、クロネコヤマトの重量上限が1個辺り25kgなのに対して、ANAのエコノミーは23kgまでなので、めいっぱい詰めると超過してしまう可能性があるので注意が必要です。料金は大きさと距離で変化しますが『宅急便料金＋空港手数料』、手ぶらサービスはこれに324円が上乗せになります。これであとは空港に身の回りの持ち込み荷物を持っていくのみ。ちゃんと現地空港まで届くのか、ロストしないかなどの不安はありますが、とりあえず移動は快適に過ごせそうです
27Apr
- お金のことでざわざわするとき
  Selamat siang♪ただいま絶賛ざわざわタイムですクレジットカードの請求が来ました。使ったのは自分なので、おおよその額はわかっていたのですが、やはり目の当たりにすると、うぅ〜って感じです。今朝、金額を見てからざわざわしまくっています。そして、そんな自分をざわざわしてるなーと眺めている自分がいます。これは大事なポイントではないかな、と思うのですが、ざわざわしてる時ってその中にドボンと浸かってしまいがちなんですよね。全身浸かってるから、あっさりそのざわざわの中で溺れて「使わなければよかった」なんて要らない自分責めを発動するんじゃないかと。クレジットカードで支払っているというのも難しいポイントですよね。使う時期と支払う時期が違うので、本当はざわざわと一緒に感じるはずの、何かを得たという充足感みたいなものが先に（味わい終わって）消えてる。そうなると、対価として得たはずのものは過去のものになっちゃって、なんなら意識から消えてお金だけいなくなるみたいな喪失感に襲われるんですよ。お金だけが勝手に消えたわけではないのに。家具でもスイーツでも誰かのライブでも、欲しくて手にしたものが、自分の元にあるはずなのに『ない』だけを強く感じちゃう。だから、その辺の感覚に慣れて、お金が単なる記号、エネルギーだと感じるようになるまでは現金払いの方がオススメ、と聞いたことがあります。聞いたことあるし、多分その方がいいだろうとも思っているけど、ポイント集めとかっていうちまちましたものが惜しくて止められません（笑）これも突き詰めてしまえば、ポイントを貯めないと損をする＝そうしないと豊かな生活ができない、といった観念や思い込みに繋がっていきますがちなみに今回の請求のうち、主なもの、ビジネスクラスの航空チケットと、FX講座の中上級受講費については、全く後悔はしていません。ただ、日本に帰ってきてからあれこれ買い物をしているので、その辺の積み上がりに対して「使い過ぎ！」と夫の声が幻聴として聞こえてきそうで怖いんです実際には夫はこんなこと言いません。それでも夫に責められたらどうしよう！と思ってしまうのは、『私が働いていないから』『稼いでいない私が、お金を使ってはいけない』という私自身の自分責めに由来するものなんですね。そして、この自分責めの根本にあるのは呆れられたら、見捨てられたらどうしよう、というずーっと抱えている不安です。私が悩んだり、落ち込んだりした時の根元はだいたいこれなんです。長年かけて、ここにたどり着くことが出来ましたが、なかなかここを解消するのが難しいでも、原因が分かろうと分かるまいと、すべきことは一緒、これからどうするか（私はどうしたいのか）だけです。ということでざわざわは消えないかもしれないけれど、そこと不安は繋がっていないお金はエネルギーとして巡るものこれを附に落とす、無意識レベルで会得するというのを目標としていこうと思います。大好きなモッコウバラの色違い
26Apr
- 好きなときに好きなことを
  Selamat malam☆雨が降ると気温が低くなくても、なんだかひんやりしますね。風邪ひかないようにしないと。今日は朝から布地を買ってきました。これと、幅広の平ゴムを使って、昼過ぎから作業開始。生地を測って裁ちばさみでカットしてアイロン掛けてミシンで縫って全部出来上がったのは、夕ご飯をはさんで9時前でした作ったのはこれ。ヘアターバン2種×2色ツイストタイプと幅広タイプです。最近伸びてきた髪が、暑い国ではとても邪魔で、切ろうかどうしようか迷ってたんです。でも、たとえ切ったとしても、ショートとかだとすぐまた伸びるし、そうそう美容院も行けないし。ということで、ヘアターバンを使うことにしました。お店では気に入ったものを上手く見つけられなかったので、それなら作っちゃえ！と昨夜思い立ちました（笑）思い立ったが吉日とはよく言ったものだなぁと思います。だって好きな時に好きなことをする。これって幸せの基本中の基本ですよね好きなことを思いついた時（好きな時）にするのが吉でないはずがない♪おかげさまでいいものが出来ました生地はカットしてある端切れでもよかったんですが、気に入ったのが見つからず、1m買っちゃいました。持ってって、また何かに使おうと思います。
25Apr
- 牡牛座に入ってしまってますが
  Selamat malam☆こんばんは。今日は曇り時々雨で、肌寒い1日でした。大好きな花の1つ、モッコウバラ漢字だと、木香薔薇とか木香茨と書くそうです。お日様が出ていないと、白っぽい花は綺麗に撮れて嬉しいちなみに夫からのLINEによると、インドネシアは朝からとても暑いとの事で、私は向こうに戻った時に耐えられるのか不安です。今日は25日、今年は20日から牡牛座入りしているそうなので、プロフィール画像の更新はいきなり滞っております…。言い訳するなら、画材というかスケッチブックとペンを持って来ていないのです。でも、何もしないまま帰ったら、そのまま忘れ去ってしまいそうなので、下描きだけでもとちまちまラフを描いています。これを下絵にするか、全然違うのを描くかはまたその時の気分次第ですね。
24Apr
- 意識して“声を出す”ことをやってみる
  Selamat malam☆こんばんは。夕飯のデザートに苺を食べて、白いカーディガンにピンクのシミをつけてしまいました。しかも2箇所も！日本滞在用の数少ないお洋服のうちの1つなのに！！洗える素材で本当によかったと心から思いました。日本に帰ってきてから、“声を出す”ことに意識を向けています。インドネシアにいると、夫としか喋らない日もあり、奥さま方とお話してても、そこまで大きな声を出しません。で、帰ってきてから1人で運転している時に、歌を歌ってみたところ（よく歌います）、なんだか声が出にくいのです。ちょうど母親が喉（声帯）の老化についてテレビで観た話をしていたこともあり、これはあまりよろしくないな、ということで、意識してみることにしました。と言っても、・運転中にiPhoneで曲を流して歌う・お風呂で歌う歌うばかりですが（笑）鼻歌じゃなくて、ちゃんとカラオケ行ったみたいに歌います。対向車や前の車が気になるほど渋滞してないので、その辺は無視です。久しぶりにやってみると、これがかなり気持ちが良くて、ちょっとハマってますカラオケだとわざわざ出かけて行くのが面倒だったり、一人カラオケのハードル高かったりするので、この方が楽。時々、感極まって涙ぐんだりするのも、ストレス発散によさそうです。あ、自分の歌声に感動してるんじゃないですよやっぱり音楽って波だから、心を揺さぶられやすいのかな。好きなジャンルなんかは人によって違いますが、クラッシックでもジャズでもアフリカの民族音楽でも、音楽っていう大きなくくりのものって、人を揺さぶる力があるんだと思います。あ、でも自分の歌声に感動はしませんが、なんだろう、胸の中や鼻で音が響いてる、そのバイブレーションが心地よいというのはあります。ほかにも大きな声を出すと、・腹筋を使ったり、横隔膜を使ったりして内臓のマッサージになる。・呼吸が活発になって、体温が上昇する・脳が活性化するなどのメリットがあるそうです。そこまで考えていたわけではありませんが、意外といいこといっぱいですね。これは帰ってからも継続した方がよさそうです。
23Apr
- リブログ記事お金との付き合い方で大事なところ
  Selamat sore♪こんにちは。夫の出張発生により、急遽延長となった日本一時帰国期間。あれをしたらどうかなこれもしとこうかなと思いつつも、何となく動く気になれず、今日もちょこっとお散歩しただけで、実家にこもってます。何もしない時間って結構苦手なんですが、たまにはそれを味わうのもいいかと、あえて何もしない時間に挑戦です。と言いつつ、日課になっているブログチェックをしていて、ガッツリ刺さる記事を見つけました。MEC食について書かれた美世さんのブログを読んでいて、リブログされていたシバトモさんの記事を見たのが数日前。※ MEC食とは肉（Meat）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）の3つの食品を中心にたっぷり食べて、30回噛むというルールの食事法。ダイエットや健康効果が期待されている。そこでMEC食やケトジェニックという食事療法を知り、興味を持ち始め、今日もまたブログを読ませて頂いておりましたところ、食事法とは全然関係のない所で思いっきり（勝手に）刺されました。※ケトジェニックとは糖質を制限し、代替エネルギーとして脂質を摂取することで、血中の物質ケトン体を増加させる食事法〜（以下、シバトモさんのブログより）まず、ケチるってことは、「私は損する」とか「私はこれだけしかお金入ってきません」って決めてる（前提）ってことだからね？ｗ（まあ他にも色々あるだろうけど代表選手２つ出しとくｗ）でさー、ほんと、損する前提の人とかお金がなくなる前提の人って、個人的に言わせてもらうとさ、過去の自分も含めてそうなんだけどさ、ちゃんと選んでない。（ちゃんと調べてない含む）これなんだよな(笑)行動見てたら自分のお金を使う先に対して安易過ぎなんだわ。（当社比そりゃ損するわ。金なくなるわ。幾らあっても足らんわ。（中略）好きな事、やりたい事、自分を大切にするためにお金を使うってのは、好きだったら何でもいい、たくさん使ったら自分を大切にしてる↑コレじゃねーからｗ本気になればなるほど、本気度が高いことほど、使う内容や本質が現実としてシビアに表れるのがお金やで。好きだからこそやりたいことだからこそ続けていくために、かつ、今の自分にできる精一杯の額を（時と場合ではそれを超えてもいい）ベストな自分のために、自分なりのベストを吟味して精査してそこへお金を使うことが、お金に好かれる人、お金が循環してる人がナチュラルにやってるお金の使い方の一つ。安くついたか高くついたかなんてのはお金を使うときのオマケに過ぎん。高くつこうが安くつこうが、お金を使った結果、使ったことからプライスレスな喜びを感じるかどうか？そこをきちんと損得抜きで選んだか？ここにお金の根本があるんやで。〜（抜粋ここまで）痛すぎたので、抜粋させていただきました私のお金の使い方は、すぐに好きだったら何でもいい、たくさん使ったら自分を大切にしてるに転ぶんです。吟味が足りないから、価値を感じ切ることが出来なくて、結果散財するし、お金がなくなるという思いにつながって、ケチる。でも好きだし、好きなことにお金を使って自分を大切するのはいいよね、と安易に使う。少し前の私がまさにこのループ。今でもまだその傾向はありますし、だからこそ思い切り刺さったわけなのですが。自覚がでてきている分、前に進んでいると信じたい。いや、でもやっぱり、まだまだ自分に対する本気度が足りないですね。正解を外に探す＝自分へのダメだしは得意なので、自分責めして落ち込むことは避けられませんが、そこに時間を使うよりは、自分に向き合う建設的な時間を増やしたいところです。シバトモさんのこの記事は、この後にも食材の説明や、お金についてのお話など、読み応え抜群の文章が続きます。MEC食やケトジェニックについても、とても面白く書かれていて興味をそそられたので、参考文献として紹介されている本は、Kindleで買って読むのを検討中です。それにしても。シバトモさんに会ってみたい！話を聞いてみたい！でも絶対いっぱい刺さる。怖い人じゃなくても、勝手に刺される。刺されに行くことになる。（決してシバトモさんが怖い人というわけではないです）刺さるの怖い。私むちゃくちゃ打たれ弱いしという新たな葛藤が芽生えております（笑）よっぽどの理由がない限り、会いたい人と会うのは対面と決めておりますので、一時帰国の折を見て、飛び込んでこようかな。
22Apr
- 『そうめんじぞう』ってご存知ですか？
  Selamat malam☆こんにちは。今日は暑いくらいのお天気で、散歩してたら汗をかいてしまいました。菜の花は満開で春っぽいんですけどね。インドネシアは暑いのが当たり前なので気にならないんですが、4月の日本がこんなに暑いとちょっと残念です。爽やかな季節を満喫して帰りたいところで皆さん『そうめんじぞう』ってご存知ですか？私が今いる実家には子どもの頃、読み聞かせてもらった絵本がたくさん残っています。妹の子ども達も大好きなので、もうボロボロですがまだまだ現役。先ほどの『そうめんじぞう』もそのうちの1冊で、テレビでも放送されていたまんが日本昔ばなしの絵本なんです。そうめんじぞうデラックス版まんが日本昔ばなし 49Amazon信心深いお坊さんが旅先で、意地悪なお坊さんに「1杯」のそうめんを、わざと「いっぱい」という意味に解釈されて、食べきれないほどのそうめんを無理やり食べさせられるという、お話です。それを御本尊のお地蔵さまが、人間に扮してそうめんを平らげ、助けてくれるのですが、最後にこんなシーンがありました。お地蔵さまが食べたそうめんが、全部川に流れていくという、不思議な光景です。私がこの本を読んだ時には、既にある程度大きくなっていたので、特になんとも思わなかったですし、話も半分忘れていました。なのに、先日夫と話していた時、実家には日本昔ばなしの絵本もたくさん残ってるという話をしたら、夫がそうめんじぞうの話を例に出したんです。あの、そうめんが川を流れていったやつでしょ、と。よく覚えてるねーと私が感心して言ったら、夫はこう言いました。「夢のような話だと思ったからね」と。すぐには意味を理解し損ねた私でしたが、一瞬おいて爆笑してしまいました。だって、想像してみてください。そうめんが大好きな幼い子ども（だった夫）が、食べきれないほどの量のそうめんが川を流れているのを見て、夢のような光景だと思ってる。可愛すぎるでしょー夫はなんで笑うの、と少し不満げでしたが、私はなかなか笑いを止められませんでした。ちなみに、姪っ子の1人も幼い頃、このお話が大好きでした。周りの大人はなぜ好きなのか不思議でならなかったのですが、その子もそうめんが好きだったので、同じように思っていたのかもしれません今後、このお話は私にとっても特別なものになりそうです
21Apr
- リブログ記事そこにいるだけでいい存在だという自信
  Selamat siang♪今日も暖かくていいお天気ですね。春だなぁ〜今日からまた、夫がインドネシアの国内出張に出かけます。朝寝坊しないよう、モーニングコールを頼まれました。私が渡航する前にもたまに頼まれてたんですが、これが結構嬉しかったりします。朝起きて電話をかけて、出た時の夫の声が眠そうなのが可愛くて…！ほんのちょっとの会話で切っちゃうんですけど、離れてる時の密かな楽しみの1つです。そんな朝、こちらの記事を見つけました。で、できてない！うちはレスではないですし、彼もそんなに自信をなくしたりしている訳ではありません。でも、時々ふと思うんです。もっと自信持ってくれていいのに、って。もっと自信持ってくれていいのに…。これ、私の中に私という存在に対する自信が足りてなかったんですね。いや、薄々わかってたけど、わかんないことにしてました。と言うより、「大丈夫だよー、私、金運いいから」とか「やっぱりすごいよね、自信持ってもいいと思うけどなぁ」とか言いながら私は上手くいっている「と思う」だから大丈夫「なはず」なんて、自信がないということ自体を、否定して打ち消していました。そこにいるだけで相手を癒せたりほっとさせたりなぜかいい影響を与えちゃう存在、それが私こんなこと、思えてませんでした。ここでも「ない」が発動してるんだなぁ。と、ちょっと衝撃でしたが、「ない」んじゃなくて、「ある」のに「ないことにしている」だけなんですよね。それなら「ある」を認めればいい。そう思って振り返ってみたら彼はちゃんと幸せそうでした（笑）働いてないしご飯もたまにサボるしビジネス乗ったりするしセミナー行くしでも、なんだかんだ言いながら、許してくれるし、隣で笑っていてくれます。じゃあ、私にもそんな力があるの「かも」しれない。彼を癒したり、ホッとさせたり出来てるの「かも」しれない。まだまだ「ない」が強くて、何かしなきゃという癖は抜けないですが、少しずつでも、この「かも」を検証していこうと思います。「ある」前提なら、世界はもっと違って見えるはずなので。
20Apr
- リブログ記事お金との付き合い方・増やし方
  Selamat malam☆こんばんは。日本だとまだ明るいこの時間、インドネシアではもう暗いです。常夏なので、日本の夏のように日が長いイメージ持ってたんですが、昼と夜の長さは春分や秋分のように同じでした。赤道直下なので、ある意味当たり前なんですが、新鮮に感じたものです。今日は、この日のために一時帰国したと言っても過言ではない、西本まりえさんのFX講座を受けてきました。興味はあったものの、「怖い」「難しい」「ずっと張り付くなんて無理」などなど、色んな思いをくっつけていたFX。これをとてもわかりやすく、しかもちゃんと利益が出る形で教えてくださったのが、こちらの講座でした。初級講座を渡航前に駆け込みで受けた私は、どうしても中級上級を早く受けたくて、夫に直談判（笑）今回の一時帰国と絡めて受講する運びとなったんです。そんなわけで今日のお昼は名古屋名物の味噌煮込みうどんで気合を入れてみました。煮込んでもグズグズにならないようにと、コシがものすごく強い麺が、とても印象的でした。少し濃いめの味付けが、生卵と絡むとまろやかになり、とても美味しかったです気合いもたっぷり入り、いよいよ講座受講こちらの講座のよいところは、人数をあまり多くし過ぎず、一人一人の理解度を確認しながら進めてくれるところ。そして、できる限り簡単に短時間だけ作業して、きちんと利益を出せる方法を教えてくれるところです。これ、主婦はもちろん、働いてる人にも最適のやり方だと思います人それぞれ投資の仕方にも好みはあるのでしょうが、例えば家計の足しにしたいなら、減ったら困るじゃないですか。そこのところをきっちり抑えて教えてもらえるので、本当にFXに対する見方が変わりました。今回は、今まりえさんが展開されている貸会議室の話もちょっと聞けたりして、こちらもまた興味深かったです。海外在住なのが悔しい〜私はまりえさんの講座を受けてみて、改めて自分がお金とか数字の勉強が好きなことに気づきました。そういえば、公務員の時も、みんなが嫌がる予算とかの担当が好きだったんですよね。でも投資になると、母親が不労所得が好きではないという理由から、どうしても後ろめたさがくっついて回って、なかなか踏み出すことが出来ませんでした。それを変えられたのは、夫が投資をする人だったというのがきっかけでしたが、今では「お金のセミナー受けてくる」と普通に母親に言えるまでになりました。（言ってみたら、母親からは意外と何の反応もなかったという）なお、今回のセミナーについては、夫に費用をきちんと説明して、それを出してもらうという大きな壁も乗り越えました。ここ数年で、私のお金に対する思いや付き合い方、増やし方はどんどん変化しています。そして、飛躍的に変化させてくれたものの1つは、間違いなくまりえさんの講座です。そんな、役に立つ上に楽しい講座をまた受けられる。それだけで幸せな気分です
19Apr
- リブログ記事真っ白な羽根小さな命光るもの
  Selamat sore♪こんにちは。今日はなんにも予定のない一日を満喫しております。この「なんにも予定のない一日」っていうのは、昨日受けてきたこちら、瞑想コーチングセッションで意識して、とアドバイスされたもの。いつもいつも何かのセッションやセミナーは思いつきで受けることが多いのですが、こちらも帰国直前にふと思い立って申し込みました。この瞑想は黙ってじーっとしているものではなく、瞑想しながら質問に答えることで、ある状態の自分を体験します。そうすると、そうなった自分がどう感じるかや、本当はどう思っているかが浮き彫りになってくるようなんです。私は一体自分がどんな風に展開するのか興味津々でした。こちらのゆきぴぃさんこときもとゆきさんには、小野美世さんや紫さんのセミナーなどを通じて、何回かお会いしていたのですが、マンツーマンは初めて。ちょっとドキドキしながら向かいましたが、とってもお話しやすくて、なんというか包容力というか安心感を与えてくれる方でした。何を言っても受け止めてもらえるっていうのは、本当に安心するものだな、と思います。瞑想を始める前に、まず何について進めるかをヒアリングしてもらったのですが、思いつきだったのでなかなか出てこない（笑）ゆきぴぃさんはそんな私から、突っ込み掘り起こし探りながら、今の私が抱えている漠然としたモヤモヤを上手に引っ張り出されました。とりとめなく話したものの中から、キーワードをいくつか見つけ出されるんですが、本人が気づいてなかったりすることなので、それだけでも結構面白いです。私はすぐに他人軸になってしまうこと、相手を正しい（自分は間違っている）としてしまうことが多いので、『安心、安全、リラックスした状態で、自分を優先順位の１番において自由にしている状態』を瞑想で体験しにいくことになりました。静かな音楽の中で呼吸を意識しながら、瞑想に入っていきます。ゆきぴぃさんの声やその場の雰囲気がとっってもリラックス出来たので、深く入り込んだのか、時折質問に対する答えがずっと出てこないこともありましたが、それもまた心地よくて。瞑想で入った『安心・安全、リラックスした状態』の私は自由に飛び回るでもなく、ただ心の底からくつろいで、とても明るい部屋でソファに座っていました。木漏れ日、明るい日差し、緑の中。なんでも出来るけどなんにもしないとても贅沢で、幸せな気持ちでした。タイトルにした「真っ白な羽根小さな命光るもの」は、そんな満ち足りた私から貰ったプレゼントです。これが何を意味するのか、それは定かではありませんが、とても素敵なものを貰った感じがします。ちなみに私はこれらのものを瞑想中にはっきり見たわけではありません。何となくそのようなもの、というイメージが主で、時々フラッシュのように静止画が浮かぶ、といった感じです。これは人によって違い、映像ではっきり見える人もいれば、言葉が浮かぶ人もいるなど、本当に様々なんだとか。それもまた興味深いですよね。双子だとどうなんだろう、とか気になる。瞑想後は、その内容の気持ちを今味わえるような状況、時間を持つというチャレンジ課題をもらいます。それをしてみて、またその時感じたことや思いついたことなどを観ていくんです。何となく過ごすのと、意識して過ごすのとでは、全く違った気持ちになれるのが面白いですね。しばらくはそれを観察しながら、のんびり過ごしたいと思います。
18Apr
- 【喫茶巡り⑤】珈琲専門店サンシャイン
  Selamat siang♪こんにちは。今日は梅田まで出る用事があったので、久しぶりに喫茶店巡りをしよう！と、早めに家を出ました。うかがったのはこちら、珈琲専門店サンシャイン。日興證券ビルの地下にあるということで、東梅田駅が近いのかな。場所柄サラリーマンの方がとても多いんだろうと思ってたのですが、意外なことに半分近く女性でした。綺麗で落ち着いた店内で、ウエイトレスさんがいたり、禁煙だったことも選ばれる理由にあるのかもしれません。地下2階とかって薄暗い常連さんばかりなのかな、だとしたら素通りしようと失礼なこと考えてましたが、全くの杞憂でした。オーダーしたのはオムライスセット。驚いたことに、頼んでから3分ほどで出てきました一緒で、と言ったアイスコーヒーの方が遅かったんです。さすがはビジネス街ですね。これぞオムライスって感じの、ケチャップライスの甘味と、上にかかったトマトソース（ケチャップ？）の酸味が絶妙なバランス定番メニューはやはり間違いないですね。もう1つのというか、多分No.1のメニューはホットケーキ食べたい気もしましたが、お昼ご飯！とお腹が主張したので、オムライスにしました。ホットケーキは次の機会に持ち越しということで。アイスコーヒーは苦さ控えめで、とても飲みやすいのにびっくり。いつもならミルクを入れる私ですが、ブラックで美味しくいただけました。珈琲専門店だけあってコーヒーの種類はもちろん多いのですが、ほかの飲み物も取り揃えられていますので、コーヒー苦手な人でもご飯やスイーツを食べに来られますよ。お腹も口も大満足のお店でした
17Apr
- 日本のコンビニスイーツは優秀♡
  Selamat malam☆こんばんは。今日は帰国時の必須予定の1つ、歯医者さんでした。向こうで詰め物を治してもらったものの、結構不安要素が多かったので、やはりここは予防に力を入れるべし、です。幸いにして、特に問題なしとのお墨付きを貰いましたので、帰りにローソン寄って、スイーツ買ってきちゃいました歯医者帰りに甘いもの？と思わないわけではないですが、後でちゃんと歯を磨くいうことで。買ってきたのはこちらバスチー－バスク風チーズケーキ－です。（バスチーって略称なのかな？）「クリームチーズと牛乳・北海道産生クリームでベイクドなのに中はなめらかで濃厚！表面と底面の焦がしカラメルがおいしさの秘訣です。」（ローソンHPより）早速いただきました確かにベイクドチーズケーキなのに、滑らかでちょっとレアチーズケーキにも似た食感。焦がしカラメルが上だけじゃなく、中にも入ってて、とってもいい味のアクセントになってます。美味しい〜〜お値段210円、カロリーは260kcalなので、ちょこっとおやつによさそうです。それにしても、日本のコンビニスイーツってホント、優秀ですよね〜。帰ってきてからというもの、セブンイレブンで買った苺の生どら焼きに、ファミリーマートのレーズンサンドと、見かけてついつい買ってしまったものが全部美味しい※たっぷり苺みるくくりぃむ生どら焼（セブンイレブンHPより）※香ばしいクッキーのクリームサンド（レーズン）（ファミリーマートHPより）インドネシアにもコンビニはありますが、こんなスイーツ全然ないですから。日本はスイーツ天国です！あ、インドネシアはカカオの産地なので、菓子パンのチョコクリームとかはとても美味しいです今日は他にも限定のチョコパイとか新発売のピザポテトとか買ってしまってます。可能な限り散歩などしてカロリー消費を図りつつ、スイーツを堪能したいと思います
16Apr
- 外反母趾が治る！？
  Selamat sore♪こんにちは。今日は朝からロルフィングに行ったあと、のんびり京都の街を散策…のつもりでした。私は外反母趾で、内反小趾気味かつ扁平足。今、肩を少しでも楽にしたいと受けているロルフィングの施術ですが、前々から足の歪みなんかも指摘されていました。その際、矯正してくれる靴屋さんがあるという話を聞いてたんです。何でも遠方や海外からもお客さんがやってくるというすごいお店。その名も『靴のエイト』さん。今日もまた、足の話になったので、じゃあ一度行ってみよう！とその足でお店に向かうことにしました。お店の場所はJR学研都市線・住道駅から徒歩5分程度でしょうか。商店街の中とかに普通にありそうな佇まいの小さなお店でした。失礼ながら、前もって聞いてなかったら、まさかここでそんなにしっかり矯正してもらえるとは思えなさそうな、そんなお店です。中に入ってもたくさんの靴が並んでいる普通の靴屋さんぽい。応対してくれたのは女性でしたが、綾郁さんの紹介でと切り出すと、すぐおじさんが出てきました。おじさんは私の足を見て開口一番「可愛らしい足やなー」と。どういう意味かと図りかねていると、中敷を使って足のサイズを計測されました。「21cmやね、大きい靴履いてきたなぁ」………。21cm！？だって1〜2年前、アシックスで測ってもらったら23.5cmだったのに！今履いてるのだって23cm！おじさん曰く、日本は靴を脱いで上がる文化なので、脱ぎ履きしやすい靴を履き続けた結果、足が靴の中で滑ってつま先を押し付けてしまい、足が大きくならなかったんだそうです。足のサイズ✕2が膝下の長さなので、足長くなり損ねたね、とうそー、23.5cmになってたとしたら、膝下5cmも長かったの！？そして、前滑りして押し付けるから外反母趾になるし、爪が割れるし、足の形が歪んで土踏まずがなくなるんだとか。もう目からウロコの情報ばかりで、「えー！」ばっかり言ってました。・靴は踵で合わせ、前にずれないように履く・つま先は1.5cmくらいあいててよい・ヒモはしっかり結んでも、歩くうちに浮腫が取れて緩くなるから結び直す・立ち止まったり座ると徐々に戻るから、きつければ緩める（歩き出す時に締める）・矯正を続ければ、足の形はどんどん変化する実際、特製の靴を履いて15分歩いただけで、足がスッキリして元の靴がブカブカになるんです。（歩いてきて、と店を出されます（笑））これはもうこの靴を履いて、浮腫をなくし、見た目も中身も魅力的足になるしかないですよねちょっとお高めですが、健康に美脚にとリターンは大きいです。本来は、履いているうちに靴が減ったりするので、ちょこちょこ通う必要があるそうですが、私はとりあえず来週来て、結び方とかきっちり覚えてくれたら大丈夫ということでした。もちろん普通の靴屋さんなので、矯正必須ではないです。多分、普通に買いたければ、アドバイスしてもらって買えるんだと思います。唯一の難点は、靴があんまり…その、可愛くないこと…かなずーっと履いてなくてもいいようなので、そのへんは使い分けですね。
15Apr
- じんわりと感じる幸せと私の居場所
  Selamat siang♪こんにちは。お土産に買ってきたコーヒー豆を挽いて、自分のためだけにドリップして飲んでおりますこののんびりした時間は、どこにいても同じだなぁ。私は実家にいるのですが、母方の祖母が隣家に住んでいて、母が介護でほぼ入り浸り。父は散歩に出かけたり、自分の部屋で映画を観たり。基本、私は放置（笑）とは言っても、それについてはなんの不満もなく、私は私で自由に車を使ったり、電車で出かけたりしているのですが、ふとした拍子に思うのです。ああ、ここはもう私の居場所じゃないんだなーって。私は今までに2回、一人暮らしを経験しています。1回目の一人暮らしは27歳の時、母親が見つけた物件を勧めてきたのがきっかけです。「そろそろ、あなたも自立しないとね」そういうものかな。確かにもうそれなりの歳だし。流されるように決めて家を出て、その秋に少し嫌なことが起こった頃から婦人科系の病気が悪化して、3年経つ頃に入院を機に家に戻りました。今から思えば、私まだ家を出たくなかったんですねー病気になってまで戻りたかった。その入院がきっかけで嫌だった会社を辞め、公務員として11年間も楽しく仕事をさせてもらえたので、（帰りたいという）自分の気持ちに素直になることで次のステージに進んだ感もありますね。2回目は自発的に家を出たい、自分だけの時間が欲しい、都会に住みたい（笑）と思って始めたので、何の不満も不安もありませんでした。自由に飲み会もいけましたし、婚活もしましたし、好き勝手に過ごすことが出来て、とても楽しかった。その結果、人生初の彼→夫という流れで今に至ります。そして今、実家はもう私の居場所ではなく、親の家なんだなぁとじんわり感じています。何がある訳でもないんですけどね。私の今の居場所は、夫である彼と暮らすインドネシアのアパート。あの暑くて蟻が出る異国の地なんです。生まれ育った家以外に、そんな大切な場所があることが、今とても幸せですあ。それとは別に、日本の快適さはほんと、素晴らしいですね100均、ドラッグストアにスーパー、どこに行っても脳内麻薬出てしまいます
14Apr
- 桜のトンネル❀
  Selamat sore♪今日は雨の休日、皆様いかがお過ごしでしょうか？私は朝から持って買える荷物をスーツケースに詰めて、空港まで運ぶのが嫌になりましたそんなに重い物はないはずなのに、なぜこんな重量になるのだろう…。それはさておき。午後から母親と祖母、叔母とともに隣町までドライブして来ました。隣町は峠を越えた山の向こう側なのですが、実家のある町とは気温が結構違います。例えば冬の場合だと、こちらが雨でもあちらは雪。夏の場合は、こちらはエアコン必須なのに、あちらは扇風機のみでも平気といった感じ。そうすると、桜の満開時期もちょっとずれるんですね。なので、ドライブがてらのお花見に行くことになったんです。そうしたらこれが大正解周りにお店がない車でしか行けない場所で、雨の日だったこともあってか、ほぼ独り占め状態で満開の桜を見ることができました。桜の花や新緑、銀杏の並木道など季節ごとの色鮮やかな木々を見ると、なんだか心が揺さぶられて涙がこぼれそうになります。これが自分1人だけのドライブだったら、間違いなく泣いてました感動したっていえばそうなのかもしれないんですが、なんだろう、ただ心が揺れると言うか。本当はそんな時間をたくさん持てばいいのかもしれないな、と思います。今のところ、インドネシアではそんな光景にまだ出会えていないのですが。小さな川沿いを車でゆっくり流しながら、雨に濡れる桜を堪能して帰途につきました。今年は桜を見られないと思っていたのに、例年以上にたくさん見ることが出来ています。たくさんの桜の木が植わってて、気軽に見ることが出来る国に生まれて。幸せだなぁ
13Apr
- リブログ記事久々にロルフィングの施術を受けて来ました♪
  Selamat malam☆久しぶりの京都駅今日は一時帰国の目的の一つ、ロルフィングの施術を受けてきました。ロルフィングというのは全身の筋膜に働きかけて、力みを緩めたりする施術のこと。リブログ先のロルファー綾郁（あやか）さんのところで、結婚前から数年越しで時折施術を受けています。今回は、約1年前から発症し、昨年末に悪化して継続中の四十肩？を少しでも良くしたくて行くことにしました。バンザイができない、横に手を伸ばせない、背中に手が回らない。日常生活に支障出まくりなので、これまでも色々調べたり、整形外科に行ったりしてきたんですが、特に変化がなかったもので、帰国に合わせて予約を入れたんです。綾郁さんとは同年代ということもあり、婚活の時の悩みも含めいろんな話を聞いてもらっています。これも、施術を受ける際の楽しみの一つ今日も色々と聞いてもらう…つもりだったのですが、温かい室温とか施術のゆったりした空気に、途中うっかり眠ってしまいました彼女によると、痛いのは肩の付け根なんですが、そこをかばって動いたりするせいで、右腕全体や足、腰など全身に影響が出ているとのこと。触られて意識を向けると、確かに力が入って連動しつつバラバラに動くものが、固まって動いてるのがわかるんです。そこに意識を向けるだけでも身体が変わるのは、いつも興味深いなぁと思います。教えてもらったストレッチも、ストレッチなの！？と思うくらいわずかな動き。腕の力を抜いて、ぶらーんと軽く揺らすだけとか！でも、筋膜にはそれくらいの動きの方が効果的なんだそうです。要は自分の身体にどこまで意識を向けられるか、なのかな。施術後は受ける前より可動域が広がって、少し腕が軽くなりました。インドネシアに帰るまでにもう1回受ける予定なので、その後はセルフケアで治していければ、と思います
12Apr
- CJC－チカランジャパンクラブ－について
  Selamat sore♪こんにちは。今日は買い物を済ませたあと、実家でのんびり本を読んでいます。読んでいるのはこれ文庫版魍魎の匣 (講談社文庫)1,458円AmazonJIC（ジャパンインフォメーションセンター）にあったものを借りています。昔読んだことがあるのですが、読み返すと結構忘れていたり、新しい発見があったりして新鮮です。この本以外にも色々と本があるのですが、それらは全てCJC文庫のもの。その場で読むことも出来ますが、会員なら借りることが出来て便利なんです。このCJCというのはチカランジャパンクラブの略で、チカランにある日本人会のこと。チカラン日本人会ジャカルタにもある日本人会ですが、ここチカランにも作られていて、いろんな活動の拠点になっています。ホームページによると活動内容は以下の通り・様々な発信・イベントや親睦会の開催・ジャカルタ日本人学校チカラン校（CJS）設立準備委員会への参加と意見交換　※ 今年4月に開校してます。・CJC文庫の運営・管理・地域への社会貢献・居住エリア（リッポーチカランなど）の管理会社との連携日本人学校の開校に伴って運行される送迎バスの案内などもされているようです。ちなみに会員になると本が借りられるほか、協賛店での割引などの特典が前に行った日本食レストランの参河さんで夕食10%引きだったり、私のお気に入りカフェOLDTOWN WHITE COFFEEも5%引きしてもらえます。また、毎週月曜日に送信されるメールマガジンは、いろんなトピックスが取り上げられてます。入会はJICの受付で申し込むほか、ホームページから申し込んでJICにカードを受け取りに行くこともできますよ。右も左も分からない、知り合いもいない、そういう時に地域に馴染むきっかけの1つとしていいのではないかな、と思います
11Apr
- 春です！花盛りの日本♡
  Selamat sore♪こんにちは。昨夜は空港からほど近い義実家に泊めてもらって、至れり尽くせりの状態です。時折、嫁としてなにかせねば！という思いが湧いてくるのですが、してあげたいと思ってくださってるなら、それを存分に受け取ろうと思うことにしています。昨日は春の嵐というか雨も風も強かったのですが、今日は一転いいお天気。風はまだ強めですが、日差しは明るくて春だなぁ、という感じです。コンビニついでに散歩に出かけたところ、桜が！葉っぱが出ている木も多かったのですが、まだまだ散り始めでほぼ満開でした。寒かったおかげで（昨日の東京着時は7℃）ギリギリ見ることができました。義実家の辺りは学校の横や公園など、至る所に桜の木があって、散歩だけで十分にお花見が出来るんです。幸せに浸りながら歩いていると、他にもいろんな花が咲いていました。寒い日が続いているからか、一斉に咲いているようです。北海道は毎年そんな感じなのかな。そんな中、何よりも嬉しかったのがこれ。木蓮可愛い〜1番好きな白木蓮ではないですが、今年は見られないと思っていただけに、思わず駆け寄ってしまいました。こうして見ると、日本は花の種類が多いように思います。インドネシアは暑い季節しかないので、バリエーションにかけるのかもしれません。プルメリアとか可愛いんですけどね。渡航してからずっと咲いてます。この花の種類の多さは、やっぱり季節があるからなんでしょうか。寒い季節の後の花盛りの春って、もう本当に気分が上がるそれだけでも、あー日本っていいなぁって思うのです。同じように、あーインドネシアもいいなぁと思えるようなこと、見つけていきたいです。