おはようございます!! kazusaですかお

昨日私はお買い物に行きました。
そこで起きた素敵な出来事をどうぞご覧下さいおぉ!



私:『これください』(商品をレジに置く)
店員さん:『○○の会員カードか、学生証をお持ちですか?
私:『いいえ』

はい!! 以上です笑

いや~学生証を持ってるくらいの年齢に見えたんですね私にやり
(と、前向きに捉えて喜んでいます顔文字


さて、kazusaちゃんの詩集コーナーは今日も続きます!!
(いつの間にかシリーズ化させました笑)

今日は・・・『バラとサンザシの小枝とユリの話』 です。

一人の年老いた哲人がいた。
その哲人はいつも、その国に生い茂っている花や灌木から学びとった徳と
義についての教えを人々に授けていた。

ある朝、説教を終えた後、3人の男が哲人のもとにやって来た。
最初の男が言った。
『今夜お帰りになって、明日来られる時にバラを持って来てくださいませんか。』
そこで哲人は、『明日、バラを持って来てあげよう。』と答えた。
すると次の者が進み出て言った。
『先生、私にはサンザシの小枝を持って来てはくださいませんか?
 先生の教えを新しくしたいと思います。』
『では、サンザシを持って来てあげよう。』
次の者が言った。
『明日、ユリを持って来ては下さいませんか。清廉の教えを学びとうございます。』
『では、取ってきてあげよう』

その次の日、仕事を終えた3人の者は門の所で哲人に会った。
哲人は約束通り最初の者にバラを、2番目の者にサンザシの小枝を、3番目の者にユリを渡した。
すると突然、バラを手にした男が言った。
『おや? このバラにはトゲがある。』
2番目の者も言った。
『このサンザシの小枝には枯れ葉がついている。』
さらに、二人につられて3番目の者も言った。
『このユリの根にはドロがついている。』

『それでは・・』
と言いながら、哲人は最初の者からバラを、次の者からサンザシを、最後の者からユリを取り上げた。
そして、バラからトゲを折り取って最初の者に与え、サンザシの小枝から枯れ葉だけを摘み取り、その葉を2番目の者に渡した。さらにユリの根から取ったドロを3番目の者に渡した。
それから、バラと、サンザシとユリを手にして、哲人はこう言った。
『ごらん、今、お前たちは最初に心ひかれた物を手にしている。
 私は故意にバラにトゲを残し、サンザシの小枝に枯れ葉を残し、ユリの根にドロをつけ ておいた。だからそれを持っていきなさい。
 私は、バラとサンザシとユリの美しさを見たのでこれをいただこう。』





どうです。 心にグッとくるいい話ですニコ

このお話から学ぶことは沢山ありますが、
全ての良い面に目を向けるという一言に尽きますね!!!

umiちゃんは人の良い面を見ることの天才です。
私はすぐに人を偏り見ますが笑 
umiちゃんはちょっとお付き合いしにくい人でも、良い面をすぐに見つけて
残念な面を忘れられる凄い人ですおぉ!

あ~勉強になります!*>∀<*


ということで、今日も新しい1日です!!
今日も精一杯幸せでいましょうねおぉ!

いつもお読み頂いてありがとうございます!!

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おはようございます!umiですにゃハート①

昨日、会社の同僚の
お誕生日でしたキャッ☆きらきら!!
でも、その同僚はお休みだったので
今日、お誕生日サプライズを
決行します!!かお2きらきら!!

楽しみです音符

さて、今日からメディカル3週目
・栄養素について
・胃酸について
・食べ合わせについて
お伝えしていきますニコ心

今日は栄養素についてきらきら!!

栄養素は、どれか一つだけを
補うというのは
あまり良い方法ではありません。

何事もそうですが、
バランスが大切です。

まず、ビタミンAかお
これは、陸上動物の肝臓、
魚の目、肝油でしか
補うことができません。
人参に含まれるベータカロテンは
ごくわずかしか、ビタミンAに
変換されないのですえ゛!

じゃ、サプリメントで
ビタミンAをたっぷり摂ろう!!
はダメですよ~汗

ビタミンAが十分でも、
ビタミンDが少なかったら
骨が破壊されてしまうんですえ゛!
逆に、ビタミンDが十分で
ビタミンAが少なかったら
腎臓、膀胱結石、動脈硬化を
引き起こします。。。
また、ビタミンK2は、
ビタミンA、Dと共同して
カルシウムの調整を
しています。

これらは
脂溶性ビタミン
と呼ばれます好
バランスバランスまるちゃん風

次に、メチオニン(必須アミノ酸)かお
これは、リン脂質と呼ばれる
細胞膜成分を形成しますまるちゃん風
動物の筋肉に
豊富に含まれるのですが、
十分なビタミンB群(B6,B12、葉酸)
やコリン(アセチルコリンの原料で神経伝達物質)
グリシン(アミノ酸)
といった栄養素がないと
機能しないのだそうですえ゛!

では、何を一緒に食べたら
これらの栄養素も一緒に
摂ることが出来るのかというときらきら!!
動物の内臓、皮、軟骨、骨髄、脂肪
だそうですえ゛!きらきら!!

例えば、
テールスープ、魚の頭のあら汁
鶏、牛のレバー、肝油
卵の黄身(3~5個/週)
発酵食品(納豆、バター、チーズなど)

これらを定期的に摂取すると
いいですねらぶ②ハート①

よい食べ合わせで、
必要な栄養素を
上手に摂取しましょうかおきらきら!!

では!今日はこの辺でにこハート①
今日もここまで読んでくださった
一人一人に感謝します

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今日も一日幸せでいてください


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おはようございます!! kazusaですかお

今日は素敵な詩を分かち合いたいと思います!


『あなた』

決めるのはあなただ
自分で行うか、投げ出してしまうのか
決めるのはあなただ
人を導くものとなるのか、後からだらだらついて行く者になるのか
遥か彼方の目標に向かって努力するのか、今の位置に満足して留まるのか
取るか、残すか、それはあなたが決めることなのだ
よく考えてみよう・・・みんな、あなた次第なのだ

あなたはどちらを望むだろう
怠け者とよばれることか、喜んで仕事をする善人とよばれるか
主人から呪いと叱責を浴びるか、褒められるか
金持ちとよばれるか、貧乏人・乞食・泥棒とよばれるか
熱心で誠実だとよばれるか、一日中ぶらぶらしているといわれるか
正直者か、不正をする者か
決めるのはあなただ
試練に直面したとき、尻込みするのか、最善を尽くすのか
それはあなたが決めなくてはならない

あなたを無理に立ち上がらせる者は誰もいない
誰も力づくであなたの目を開かせようとはしない
行くべきか、留まるべきか誰もあなたに教えない
人生は戦いのようなものだ
スポーツマンらしく戦うか、汚い戦略で勝つか
決めるのはあなただ
時には不運に見舞われるときもある
しかし、そこで最善をつくして生きるのか、さらに悪くするのか
決めるのはあなただ

どのようなことを願っても、あなたは自由に選べる
人に親切にするか、利己的で通すのか
優しくなるか、強くなるか
正しい道を選ぶか、誤った道を選ぶか
名誉を軽んじるか、自分の誇りを大切にするか
すべては、あなたが決めなければならない
選ぶのはあなただ
人々が性格と呼ぶものの全ては、あなたが決めるのだ

エドガー・ケスト


私たちには『生き方選ぶ』という自由が与えられています。
それは無条件に全ての人に与えられた権利です。

どのような状況・状態・生まれた国・地域・年代に関わらず
いかに生きるかということだけは誰もが自由に選ぶことができるのです。

時々自分の人生を状況や人のせいにしたくなるときがありますが
選ぶ権利を放棄せずに確実に選んでいきたいと思います。

ということで、今日も一日幸せだと思うことを選んでいきましょう!!
今日もお読み頂きましてありがとうございますおぉ!

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PS 一昨日のクイズの答えはBです!!
太郎君はEの場所
大助君はどこにもいない
犬はBの場所

つまり点の位置だったんですね~顔文字
なんて単純!!え゛!

でも、クイズって面白いですね!!
ハマりそうです笑



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