動画続きとPART2のご説明🙆♀️
Part⑵
こちらも5本指全てで
髪をかきあげる動きですが
その際指先には力を入れて
頭皮を押し上げるようにやっていきます。
指先を使うときはなるべく爪を立てないように💡
爪を立てると頭皮を傷つけてしまうので
気をつけてください🙇♀️
指の腹あたりを使いましょう💡
左右の手で交互にかき分け
左右合わせて10回くらいでOK🙆♂️
もちろん満足するまでやってもOK🙆♀️
頭皮を満遍なく刺激するために
一箇所だけでなく少しずつ手の位置をずらしながら
色んなところからかき分けてください🧏♀️
今回のはシャンプーしながらやるのにもってこい！
シャンプーついでにやってみてください♡
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世の中にはラクにマッサージできる道具も
たくさん売ってるけど
もちろんそれはそれで手でやるには
難しいことができたり
疲れずにやれたりってメリットもあるから
不要なわけじゃない。
けどそれがなくたって充分にやれる！
本当に動画にしてるセルフマッサージって簡単😂
もうちょっと難しいほうが良いのかなとも思いつつ
今回も簡単すぎて大丈夫かな
と思いながら作りましたが
簡単だから意味ない訳ではないです😤🧡
簡単だからこそ続けられる。
続けることに意味がある。
買った道具を2、3回使って放置しちゃう
という方必見です👌