寒くなってきましたね
こんな寒い日には
入浴剤を入れて、ゆっくり湯船に入りた～い
という方も多いですよね
入浴剤の効果～
入浴剤には、塩化カリウム・炭酸ガス・硫酸ナトリウム
などが含まれています
血の流れを良くして、筋肉の緊張をほぐし
肩凝りや疲労感をとうのには、最高～
ぐっすり、眠れますよね
しかし・・・
「のぼせ｣｢めまい｣｢吐き気」なども起きる場合もあります
温泉では「禁忌症」として、
「重いい心臓病」 「心不全」 「妊娠初期・後期」
と書かれているのを目にします。
血液のながれが良くなるのにどうして体調不良が
・・・と疑問におもったことがありませんか
体の血流を改善！心臓はタダ動いていない～
心臓の気持になってかんがえてみよう～
心臓は、かなり疲れていました。
疲れすぎて、体の血のながれが悪くなっています
筋肉が強ばってしまっています
入浴
↓
温泉・入浴剤の効果で血流が改善
↓
全身の筋肉がほぐれ、
肩凝り・腰痛が改善しました。
しかし、そこには落とし穴がありました。
心臓は極度に疲れた状態です
マラソンをしていたなら「もう走れない～
」になるでしょう～。
疲れている心臓は、ゆるんだ筋肉へ血液を流すためには、
大きく拡張、しっかり収縮、さっさと送らなければなりません
心臓は大慌て
入浴後、しばらくすると、心臓に疲れが生じてきました
↓
重力に逆らえなく、パワ～ダウン
脳への血流が悪くなってしまいました。
のぼせ・気分が悪く注意が必要な妊娠期
妊娠初期は、胎盤をつくる時期です
妊娠後期は、胎児が一気に大きく成長する時期です
胎児を育てる
心臓もつかれやすくなるかのかも・・
入浴・・・疲れた心臓のバロメータ～
・入浴する前より体が冷える（寒気）
・入浴後にフラつく。
・入浴後に吐き気など気分が悪くなる。
・入浴後にめまいがする。
・入浴後に顔だけが火照る。
・入浴後、ねむりが浅い。
・入浴後した翌朝に浮腫みを感じる。
・入浴後にお腹が張る。
・入浴した翌朝の血圧に変動がある。
追伸～☆
・入浴剤は固形よりも、
量の調整ができる顆粒を選らんで
自分の体に似合った量を見つけてくださいね
・疲れが酷い場合には、入浴を控え、
心臓をいじめないでくださいね
・のぼせているようなら、寒くならない程度に
