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08Sep
- ウォーキングしました。太陽光線にやられました。
  ウォーキングをしました。14:45pm。＜iPhone 12で撮影＞広島市は暑いです。呉市の場合は、太陽光線を浴びても、そんなにやられなかったですが、広島市はジリジリ来ます。20MinでUターンしました。帰宅し、ローラー回そうかと思い、チャリの部屋に来ました。チャリを5Min 眺めて、やる気が起きなくてパソの部屋に行きました。冷たいモノ飲んで、エアコンをPower-Onしました。フロント・ギアをクラリスに交換しているんですが、そんなに走ってません。
07Sep
- わたくし倒れる　最終章
  こんばんは、ジェミニです。帰宅しました。Blogを書こうとします。入院は1月〜。25年3月に、「9月くらいまでおらせてもらいんさい。」と言われて入院が9月までに伸びました。病院は空調が効いており、快適と言う方が正しいです。9月は23℃で、フリースを着て、パンツも長いジャージを履いてました。自宅パソがMacbook PROになっています。なんとなく買い替えた記憶があります。広島駅前のPCショップに出かけたりしました。最終的には通販で買ったような気がします。カメラの画像をどうやって記事に貼り付けるか分かりません。iPhoneで撮影していたのか。いいやキャノンのIXYで撮影してたのは覚えています。SDカードにある画像を持ってくる方法が思い出せません。そのうち思い出すだろう、あまり悩まないでおこう。とりあえずは、SDカードリータを押入れから出します。ことしの夏は気温が高かったもよう。入院しているから外の様子は良くわからないですが、炎天下の外の外周を散歩していて、太陽光線には当たっていて汗はかいていたので暑さわだいたい分かります。なんか画像の取り扱いの記憶がよみがえって来ました。カメラからMacへはアップロードするソフトがあった気がします。カメラ側で操作する気がします。前記事で外泊の記事をみます。現在が9月6日。たった1ヶ月前ですが長かったです。しかし、1月〜入院していて、今回退院するのは長いです。ナースにリズム正しく生活する方法を教えてもらいました。リズム正しくありませんが、入院前は1：00AM〜3：00AMに寝てました。。病院の消灯時刻は21：00pmです。すっかり生活リズムが変わりました。病院と同じ時刻に消灯するのは早すぎますが寝る時刻は23：00pmくらいにしようと思います。リハビリ・ルームでエアロバイクをこいでいましたが、飽きて来て1ヶ月もしないうちにやめてしまいました。毎日の日課は、患者同士で他愛もない話をしてました。世間話は15：00pm〜16：00pmです。退院予定日は1ヶ月前から決まってました。Dr.に血圧が高いから、毎日血圧測定して自宅近くの内科にでも通院してみてくださいと言われました。血圧は有酸素運動をすると下がります。けど、Dr.に言われた通り、内科に通います。入院した9ヶ月、自宅に帰ったのは1回でした。病院にはBarみたいな外観のレストハウスがありました。毎朝、通っていて、パソでつべを見てました。奥田民生と吉川晃司のGoldを聴いてました。リハビリするときは、理学療法士か作業療法士が指導のもとあれこれしてました。盆踊り大会があって、職員が設営とかして、うどんとかフランクフルトとか出してました。なぜか9月4日（木）が長かったです。あと2日が長かった。9月5日（金）になってあとは一晩だけになったら早かったです。9月5日にやったことはレクとペプシコーラを飲んだことです。。今日の退院は弟に送迎をお願いしました。フリードを新車で購入し、35,000Km走行してるそうです。わたくしのダイハツ・ミラトコットは7,000Kmです。トコットですが、入院したときは車名を思い出せませんでした。記憶障害かと思いました。ーーーーーーーーーーーーーーーー画像を貼り付けることは可です。がカメラからパソにアップロードできません。以上になります
04Aug
- わたくし倒れる2
  こんにちは、ジェミニです。病院の試験外泊は2泊3日です。本日、15：00pmに弟が病院まで送迎してくれます。Blogを書くのにどのボタンをクリックすればいいのか忘れています。Blogを書くには、トップ画面に行って、Blogを書くボタンをクリックすればいいです。パソをMacbook Proに買い替えています。多分、去年買い替えたと思われます。記憶が無いです。携帯も去年買い替えている模様です。iPhone 12 miniチャリ屋に行って、物色しても良かったんですが7Kmあります。外泊中は自家用車の運転は控えましょうねと言われているので、チャリ屋は中止しました。トレックのエモンダSLが希望だったんですが、トレックでは商品の統廃合が行われ、エモンダが無くなりました。良く分からないから、ショップに行くのが手っ取り早いのですけど。TELで、カタログをくれとショップの人にお願いすると、カタログは廃止されました、ってことでした。オヤジが7月に倒れたんです。3次の救命である日本赤十字病院に駆け込んで検査をしたそうです。結果、腎臓の疾患が見つかりました。オヤジは今、家でのんびりした生活をしています。88歳。クスリの力で疾患を抑えている。ーーーーーーーーーーーーーーパソをMacbook Proにしているんですけど、スロットが有りません。電源ケーブルのスロットと、USB-Cが1つ。写真（キャノンのコンデジ）をどうやって乗っけるか。こんなの載せたいんです。タイムスタンプは1月10日。　10日の時点では、パソと写真は現在のスペックになっているはず。わからない。どうやって写真を上げたんだろう。12日の画像。まあ、こんなことで悩んでいるうちが花だとは思います。1月26日にわたくしが倒れて脳内出血を起こして、現在は一人で立って歩いてますが、それができなくなっててもおかしくはないです。車イスでもおかしくない。ーーーーーーーーーー今日から入院生活に戻ります。8月22日は、病院で納涼盆踊り大会が開催されます。わたくしは、3点予約。冷麺とカラアゲとアイス。入院してると、こんなことがたのしみの一つになります。みんなアル中患者です。わたくしは、アル中ではありません。あ、アル中ですけど、アルコールでは入院していなくて、リハビリテーション可な、入院可能な入院設備があるとこでリストアップされたのが呉みどりヶ丘病院なのです。OT（作業療法士）はいますが、リハビリテーションは現在行われていません。OTは7名はいると思います。アルコール10年飲んで無いです。アル中じゃないのに、8月26日に院内体験発表会があって150名の前で体験発表があります。まあ、10年飲んでないけどアル中なのは確かなのでしゃべりますけど。そして9月6日に退院です。病院での1日のスケジュールは、6：00AM 起床7：00 朝礼7：40 食事9：30 朝のレク11：30 食事13：30 午後のレク17：40 食事20：00 眠剤（睡眠薬）服用21：00 消灯最初のうちは睡眠がうまくとれていなかったと思います。転院する前は、毎夜、幻覚を見てました。夜間は施錠してあるから、外出できるわけが無いのに、外に出て深夜の街を散歩したりチャリに乗ったりしてます。最初のうちはダメダメでした。幻覚を見ますが、2月、3月は自分の置かれている立場が理解できておらず、言われるままにハイハイと返事してました。転院もそのひとつです。幻覚は、無くなりました。深夜2：00AM前後に目覚めるようになりましたが、6：00AMの起床までぐっすりねます。ーーーーーーーーーーーーーーーそれにしても、どうやって写真を上げていたんだろうか。1月10日　18：54pmにMacの引越し作業をしている。1月13日　9：00AM。訪問看護のため、マイカーをT中さん宅の空き地に移動させている。1月21日　13：30pm、ホムセンに来ている。コンデジの画像データはSDカードに保存されています。SDカードのデータをどうやってMacbook Proに持って来たか。わからない。以上です。
03Aug
- わたくし倒れる
  こんばんは、ジェミニです。Blogを書き始めるまで、ちょっとノーパソがトラブってしまいました。Macbook Proなんですが、いつ買ったかというと2025年1月です。実は1月に階段から転倒し後頭部を床面にぶつけて、救急搬送、脳神経外科に入院しました。今日は、試験外泊です。1月にMacbookを買ったの今日知りました、というか、Blogに書いてありました。ノーパソのトラブルとは、パソのログインID（パスワード忘れ）が分からなくて、パソが使えなかったです。昨夜（2025／8／2、22：00pm）、何度も入力したパスワードがヒットしました。リハビリテーションを2025年1月28日くらいからしてます。3月に1次の脳神経外科病院から転院して、わたくしのホームの呉みどりヶ丘病院に来て入院です。8月には、素人考えだと、もう退院でいいんじゃないかと思うんですけど、9月まで病院にいる事になりました。次回は9月6日にBlogを書きます。以上
25Jan
- 昨夜は、自力で寝た状態から起き上がれない状態になりました。
  こんばんは、ジェミニです。昨夜、ベッドに潜り込んだんですけど、トイレに行こうとして自力では起きられない状態だったのです。睡眠薬のせいです。意識がハッキリとしないで、ベッドからほふく前進したらベッドから床に落ちてしまいました。音に驚いた家族が見に来てくれました。動けないです。ポリバケツにシッコしたらいいんじゃんないかとバケツを持って来てくれました。再度寝たら、今度も起き上がれない状態になってます。助けてもらおうと携帯でTELしました。来てくれました。家族にどういう状態かしゃべるんですけど、要点をまとめられず、コミュニケーションが取れない。（睡眠薬のせいだと思います）うつ伏せの状態から起き上がれなくなります。20分くらい試行錯誤。うつ伏せからくるっと仰向けになり起きようとしますが無理です。試行錯誤して体を色々と動かしてやっと起きれました。今夜も睡眠薬のせいで起きれなくなるか。心配しながら寝ます。以上になります
24Jan
- 早朝4:00am、眠剤がとても効いていてトイレに立つんですけど部屋から出れなくなりました
  こんばんは、ジェミニです。意識があるのか無いのかがよく覚えていません。部屋の中で転びました。意識がハッキリしていないからだと思います。中山整形外科にダイハツミラトコットで行きました。運転が不安でした。ふらふら運転でした。やゔぁいから、スピードをダウンさせました。湿布と飲み薬を出してくれました。診察では、骨折は無いという事でした。。安堵。以上になります
22Jan
- 水曜日は事業所に出勤する日
  こんばんは、ジェミニです。9:06am、起床。昨夜は深夜に卵雑炊を食べたから朝ごはんは取らずに出撃。10:00過ぎに到着。お茶代を￥200＋￥200（11月分）支払って、そそくさと帰宅。11:00amに帰宅しました。なんか暖かい日です。朝ごはん昼ごはん夕ごはん　あすけんに炭水化物が少ないと言われました。接種カロリーも低いそうです。以上になります
21Jan
- ペットのエサ買いに行く
  こんばんは、ジェミニです。朝、普通に起きました。風邪は治ってるようです。昨夜の寝る時刻は1:30amでした。フレンダー氏のエサを買いに行きます。ホムセンに向かいます。まず、灯油を買いました。値上がりしてます。￥2,300→￥2,400（20L缶）そして本館に移動してペット用品売り場に行きます。陳列棚のレイアウトが変わってました。帰ります。店舗の真正面に止めている、ダイハツミラトコット。今日はアクティビティをしない。おとなしくしとく。風邪が治りました。iTunesでBon Joviを聴く、Theses DaysとNo Apologieseです。昨夜は風呂に入りました。スネ毛をそりました。　ロードバイクに乗る人はそっている人が多い。久々に車を運転した感じです。運転が楽しくありません。サスを替えたときは、楽しかったんですけど、慣れて来たら楽しさがなくなりました。タイヤを替えたら乗り味が変わってくるんですけど、3年で溝が5mmあります。まだ使えます。以上になります
20Jan
- 風邪で寝込む
  こんばんは、ジェミニです。1月16日に熱っぽいと思います。37.0℃だったので、この程度の熱は普通だと思いスルーしました。2時間後にもう一度、熱を測ってみると38.0℃でした。あ、風邪ひいていると思いました。ベッドに潜り込みます。大正製薬のパブロンゴールドAを服用しました。冷蔵庫には最後の手段のカロナールがあります。まだ服用しない。アイスノンを持って来て枕の上に置きます。4〜5時間眠っていたでしょうか。まだ発熱していました。最後の手段を服用しました。また、ベッドに行きます。眠りました。気がついたら1月17日の5:00amでした。熱は下がり始めています。けど気分は悪いです。パブロンゴールドAを服用します。なかなか寝つけませんでした。こんだけ眠っているんだから、すぐには眠れないだろうと思いました。起き上がり、デスクに置いてた携帯ラジオと電話を枕元に持って来ました。ラジオを聴きます。AMを聴いてみます。宗教の番組をしてます。チャンネルを変えるのが面倒で、そのままにしてました。うとうとしながら意識の向こう側とこっち側を行ったり来たりしながらラジオを聴いています。そのうちラジオの電源が切れた気がしました。布団からはい出て電話でRadikoを起動させます。聴きながら眠るのを待ちました。Radikoも電源が切れたと思いました。iPhoneのバッテリー切れたんだと思いましたが、そこからは眠ったようです。1月17日の15:00pmに目が覚めます。食欲が出てました。キッチンに行きます。なんかないかなと思ってました。とくに、何も無いです。雑炊を作ろうと思います。片手で持つ鍋に200ccくらい水道水を入れて、そこに出汁の元をふりかけ、塩を二つまみ。ごはんをしゃもじ2杯分入れて沸騰させます。5分とかからないで沸騰します。たまごを1個流し入れました。どんぶりに移し替えます。鍋は水洗いします。ちっこいスプーンで卵雑炊を食べました。熱いから少しずつ食べます。15分くらいで完食します。もう風邪は大丈夫な気がします。でも、またベッドに潜り込みます。乾電池を入れ替えたラジオを聴きます。AMのNHK第一放送を聴いてみます。うとうとしながらラジオを聴いています。気がついたら1月18日になってます。ラジオ深夜便を放送してます。ここで初めてトイレに行きました。普段は水をガンガン飲んでいるから、すぐトイレに行ってますが、水分をとっていないから回数が極端に少ないです。100Kgあった体重は95Kgになってます。からだから水が抜けています。またベッドに潜り込みます。電話を充電させます。Radikoでバッテリーが減ってしまうのはじめて知りました。ラジオを聴きながらうとうとしました。何を聴いたか記憶が無いです。1月19日に変わりました。都道府県対抗駅伝をAMの中継放送を民放でしてます。2区くらいから聴き始めました。ベッドに潜り込んで聴いてます。広島県が10位に入ってなかったですけど、後半追い上げてました。優勝は長野県でした。広島県は4位まで追い上げてます。ゴールはベッドからはい出てTV中継をNHKで観ました。長野県は前人未到の4連覇です。強い！夕ごはんはみんなで食べました。久々に風呂に入りました。ハミガキも久しぶりです。パソでBlogを見ました。わたくしのBlogは1月15日を最後に更新されていません。noteも見ました。長い間、寝込んでいたんだなと思いました。以上になります
15Jan
- 睡眠障害の種類が変わってきました。中途覚醒します。2:00AMに起きました。
  こんばんは、ジェミニです。2:00amに起床して、パソの前に座ります。しばらくしてベッドに移動し寝るのトライしますがダメです。6:30amに朝ごはん食べます。8:00amにベッドに行きます。眠れたようです。9:00am起きて事業所に休むとTELします。10:30am、昼ごはん食べます。早い。そこからしばらく眠れました。からだが楽になりました。14:00pmに起きまして、KDDIからハガキが来てるのに気がつきます。利用停止のお知らせなる、ちょっと恐ろしいタイトルでした。￥1,697をセブンで支払って来ました。こんなことは初めてでした。振り込み票発行手数料の￥253も合わせてあるそうです。12月に口座引き落としされてない、って事です。あまり元気がありません。こんなときは流れに身をあずける。無理やりウォーキングやローラー台をしない。tbsの火10時ドラマを見てすごしました。みんカラを見ました。ダイハツミラトコットの閲覧ランキングがいつもの方が2位に陥落してました。ずーと1位だったのに。不思議です。以上になります
14Jan
- 昼ごはんに、わかめそば作りました
  こんばんは、ジェミニです。スーパーマーケットでそば￥74（税込）を買ってきました。カットわかめっていうのが売られていて、それもスーパーマーケットで買いました。ネギは2週間前にスーパーマーケットで買ったのがまだ冷蔵庫にありました。かまぼこも2週間前にスーパーマーケットで買いました。だしは、こんぶつゆって言うのが台所にあります。大さじ2〜3杯をうすめました。付け合わせはコロッケ￥80（税抜）です。コロッケそばが大好きなのです。広島市にはコロッケそばと言う文化がありません。関東だとコロッケそばのカップ麺があったりします。博多にもコロッケそばありました。夕ごはんです。大根の煮付けがうまかったです。1,193Kcalアコギでエリック・クラプトンのSignをトレしましたSignは、ガットギターの曲ですけど、うちのギターは、スチール弦です。歯医者さん（沢村歯科）に行きました。4ヶ月に一度通ってます。今日はなぜか咳き込む事が多かったのです。最後までおそうじ完了せず途中で終わりになりました。￥1,940名ナリ。台所の照明が消えました。蛍光灯が寿命です。日立のお店にTELしたら3時間後に自宅に来てくれました。もう蛍光灯を交換するタイプは販売していないと言われます。シーリングライトを買いました。￥11,390ナリ（割引してくれた）リモコン仕様です。ヒモを引っ張る方式が良かったんです。真っ暗でもひもの位置を手探りで分かるから。もうヒモ式も無いそうです。以上です
13Jan
- 月曜日は、訪問看護の日
  こんばんは、ジェミニです。ナース達がやってくるので、自宅ガレージを空けておきます。T末さん宅の空き地にダイハツミラトコットを移動させてもらいます。ボンネット・フードに汚れがありました。拭いてないけど。ボンネット・フードを開けます。エンジン・ルームを観察していると、アレ！なんかバッテリーが新しいぞ。アイドリングストップ車用バッテリーバッテリーの天井部分に6.10.24ってマッキーで書いてあります。なんか、この日付は覚えがある。自宅に向けて歩きながら、10.24は車検だったなあ。たぶんと思います。当日のBlogを見てみますと、ちゃんと「バッテリー交換してある。無料！！！」って自分で書いてます。記憶って3〜4ヶ月たつと忘れているんだなあと思いました。10:10AM、ナース達自宅に到着。バイタルチェックします。検温、血圧測定。血圧172・110。あいかわらず高いです。30分後、ナース達は帰って行きました。次の患者のもとに行ってしまいます。わたくしは、昼ごはんにコロッケを食べたいから、スーパーマーケットに買いに行きました。野菜、高額そば1玉￥74。コロッケ￥80（税抜）。かけそばを作ろうと思います。広島市にはコロッケそばの文化が無いから自分で作るしか無いです自宅に戻ります。駐車場に移動します。一番右に止めています。徒歩300mのスーパーマーケットに、車で行くと言うねT末さん宅の空き地から自宅ガレージにダイハツミラトコットを移動させるから、ついでですバッテリー交換されていたとは。ダイハツミライースのターボMTが発売されたら。もしですよ、もし。買い替えるカモしれないですけど、お金の無駄使いと財務大臣は思うからグッと我慢して10年乗り続ける。いま3年経過帰宅しました。ゆっくりそばを作りますワカメを入れ過ぎました。七味をふりかけ忘れました。サイドメニューがコロッケなので、天かすは入れませんPM。チャリを漕ぎます。ほんとはペダルは漕ぐんじゃなく、回すのが正解なのですけど、なかなか慣れないです今日も15分経過して発汗が始まりました。30分回しました以上になります
12Jan
- 睡眠がうまくとれていないのか、昼間にねむけが来る
  こんばんは、ジェミニです。和室のチャリ置き場と言うか物置というか空き部屋があるので自室からチャリを移動させています。ローラー台を30分回しました。15分くらい経過してから、ひたいが汗だらけになりポツポツとタオルにしたたり落ちて来ました。iTunesを聴きながら、サイコンを凝視しています。フォームを見直しています。18年乗ってて今更フォームが直るのか疑問ですけど。つべを見て、マネしています。18年前は今みたいにネットに沢山の情報が上がっていません。なんでもショップで聞いてました。ローラー台終わったらTシャツの背中がびっちゃこになっています。胸の辺りも。Tシャツとフリースとベストを着替えました。シューズが一部、白っぽくなっています。汗を脚がかいたからか？いや、脚はこんなに汗が出ないです。側面とトゥーが白い感じする昼寝をしてしまおうかと思ってましたが、ねむけが吹き飛びました。XOSSのサイコンが12℃を示しています。最後は14℃になってました。XOSSまた、ケイデンス・センサーがデータ拾って無いです。すぐなります。チェーン・ステーでしたっけ、センサーが取り付けてあるとこ。クランクと距離が空いてしまってるようです。幅狭にしました。センサーはインシュロック（タイラップのことです）で止めているんですけど、触れると動きますいつもはウォーキングしてたんですけど、さぶくて今日は4℃なので試しに室内でローラー台回そうと思いました。大寒気が日本列島から離れるまでローラー台かなあ。17:22pm。体が冷えて来てさぶさが増しました。石油ファンヒーターの設定値を23℃に上げました。MacbookのUS配列キーボードの使い方が分かってきました。日本語ー英語の切り替えは、fnキーを1度押下したらできるのを発見しました。F8キーを押下しても英語に変換してくれるようです。コレも発見しました。ネットの情報はあてにならなかったです。Macbook Proそれにしても、さぶいです。気温2℃（17:55pm）です。以上になります
11Jan
- 新Macbookが届きました（中古だけど）
  こんばんは、ジェミニです。さぶいです。外に出ようと思うガッツ係数が低いです。かと言って、和室にあるローラ台を回そうという気分にもなりません。ウォーキングしていたの、いつだったっけ。過去記事を読んでみる。日曜日、月曜日は歩いたみたいです。ダウンジャケットを着て歩くのもなんだかなと思うのです。ーーーーーーーーーSAGAWAが配達してくれました。注文から3日かかりました。引っ越し作業中です。ファイルなどを転送先にコピーしてます、し、Webブラウザのお気に入り、ユーザ・パスワード、iTunes、等とにかく何でもコピーしてくれます。メールのドメイン登録とかもしてあり、すぐにメーラー使えました。懸念ファクターがあります。US配列キーボードなのです。日本語ー英字切り替えがワンタッチできずツータッチ必要です。まだ慣れません。中古のMacbookを買ったのです。￥38,400。Core i5 2,3GHz、8GB。2017年式です。古いのになってしまったなあ、と落胆しながら注文したんですけど、キレイにしてあり新品と錯覚します。以上になります
10Jan
- どうやって止めたのか
  こんばんは、ジェミニです。昨夜は天候を心配してました。明けて、7:30AM。積雪あったんですけど、太陽光線で県道の雪は溶けました。夏タイヤのダイハツミラトコットでも出撃できます。オヤジのクスリをもらいに町医者に行きました。病院のP。いったい、どうやって止めたんだ！車止めの後ろにリア・タイヤがある。乗り越えることなんてできないはず。わたくしのダイハツミラトコットは右に寄り過ぎて車止めの意味が無い。手前のがわたくしのダイハツミラトコット。止め方不明な車はマツダがOEM供給を受けているスズキの車。車種名知らない。薬局でクスリもらったので、正面のスーパーマーケットに移動しました。相変わらず右に寄って止まっている。店内はややさぶい。空調はわざと低くしてあると思います。この手の、日清カップヌードルよりも安いラーメンは意外と好みです。￥160おいしくは無いであろうラーメン。夕ごはんにします。昼ごはん。600Kcalくらいか。卵焼き、コロッケと助六寿司はスーパーマーケットで買いました。ーーーーーーーーーーーーーSAGAWAがMacbook Proを運んで来ました。旧Macbook→新Macbookにデータを転送しました。日本語入力がよくわかりません。以上になります
09Jan
- 大寒波（極寒）対策しました
  こんばんは、ジェミニです。まずは、暖房。燃料を確保します。ホムセンで灯油20L×2缶買いました。￥4,600ENEOSでレギュラー満タンにしました。￥1,885（10L）国土交通省によると、雪で立ち往々した場合にガソリン満タンにしてると40時間アイドリングできるそうです！ーーーーーーーーーーーーこの赤いのは何だ。チェーンです。あす、金曜日は公民館に行く日です。不要不急な外出をするなと言われてるから、わたくしとしては外に出たく無いです。あす16:00pmの状況をみて公民館に出撃するかどうか考えます。中止って言ってくれんかのお。【追記　17:00pmに公民館の主催者からTELアリ。あすは中止になりました。水道管を保温。水道管と言っても、じゃぐち付近をタオルと古Tシャツで覆います。ちょうど情報番組広島ローカルで水道管のことを放送してました。外の水道は3箇所有ります。16:30pmの気温は1℃です。さ、さぶい。室内は21℃なんですが、さぶいです。メンタルがさぶいって感じている。22℃に上げてみたら、あたたかく感じました。以上になります
- ノーパソの処遇が決まる
  こんばんは、ジェミニです。道路中央に路面電車のレールがあります。ダイハツミラトコットはJR広島駅から300mのとこのコインパーキングに止めました。PC修理ショップに来ています。先客があり、10分待ちます。中古PCが陳列されています。安くはないです。膨張しているバッテリーが原因でノーパソが変形してます。もう電源は入れないほうがいいです、と言われますが、コイツしかパソないからしょうがなく使ってます。Blog書いてます。もう、どうするか悩むの疲れてきました。ネットで￥38,000の中古のMacbookを買うことにしました。動かなくなるまで使うつもりです。パソどうするか問題が片付いたので安堵。帰途、広島ラーメン界のトップの中華そば陽気の店舗がありました。客の待ち行列ができています。ちょうど昼ごはんは、スーパーマーケットで買った陽気のコピー商品を食べたとこです。うまいけど2回目はないかなあと思いました。帰宅。疲れました。以上になります
07Jan
- 雪が降っている
  こんばんは、ジェミニです。雪が降っている中でウォーキングするほど、ウォーキングにハマってないです。雪と風と気温とのトリプルパンチ。13:00pmの気温5℃だけど。無風ならウォーキングしてもいいけど。いや、5℃で歩くかなあ。歩くカモしれないなあ。フレンダー氏の散歩で走りぎみに走行したら、右足のヒザが痛くなりました。体重のせいだと思います。100Kgある。わたくしはジョギングしてはいけない体になっていると思いました。歩くのもNGな気がしますが毎日ウォーキングを4Kmか5Kmしても大丈夫だから歩くのはいい感じがします。なんか歩いたら体重が減った気がします。歩いてから3〜4日後に減っている感じです。ーーーーーーーーーーーーーーーけさは奇跡的にちょうどいい6:00AMに起床しました。でも、超さぶいです。雑炊作りました。食後に二度寝。10:20AM起床。ぐーたらしてます。あすは出勤日なので、必ず起きないといけませんけどね。昼ごはん、うまかっちゃん。ATMに行きました。銀行に客がいない。セブンにもATMありますが、スーパーマーケットに行く使命があるので、1.6Km離れている銀行に行きました。スーパーマーケットに移動。ダイハツミラトコットで来ました。短距離を走る。今年最長の距離。店頭に日清のどん兵衛が￥128と大量に陳列されている。カレーヌードルも陳列されていてつられてどちらも買いました。データマイニングをスーパーマーケット側もしているんだなあと思います。店頭に置くと売り上げに変化を起こす。’80年代に米ウォルマートが金曜日のPMに紙おむつを買う男性客は必ず缶ビールを買うことを分析して発見。紙おむつの横に缶ビールを陳列したら売り上げ上昇し、データマイニングが常識になってきた。ももやのメンマ買いました。￥400色々と買い物します。命令を受けています。メモに買うもの書かれています。オヤジ専用のフジパン本地込み6枚切りとか。ーーーーーーーーーーーーMacbookをネスカフェエクセラこぼして壊して、押し入れから古いMacbookを引っ張り出して使ってます。筐体（ボディ）が膨張していて、キーインがおかしいです。キーボードの「s」がおかしい＆Twitterの文字入力がおかしい。Twitterだけがって言うのもなんかおかしい。理屈に合わない。全部おかしいなら理解できるけど。わからないです。以上になります
06Jan
- フリスクがうまいです
  こんばんは、ジェミニです。大人買いしたフリスクのレモン味。うまいです。毎日食べています。今日は1週間ぶりにダイハツミラトコットのエンジンをかけました。助手席も1週間。イグニッションON。ぴかーん100m動かしました。理由は、訪問看護のナース達の車を停めるダイハツミライースの駐車スペースを確保するためです。わたくしのダイハツミラトコットはT末さん宅の空き地に停めさせてもらいます。ーーーーーーーーーーー昼ごはん。カップ麺。夕ごはん。コレは、親子丼のライスを別盛りにしています。マカロニサラダはPMに作りました。マヨネーズを入れないで作ったんですが、いざ夕ごはんで食べてみると、おいしくないから、後から足しました。以上です
04Jan
- 睡眠障害の種類が変わってきました。中途覚醒します。2:00AMに起きました。
  中途覚醒しました。　2:00AMに起床。こんなんで助かってるからまだいい方なのカモしれないです。まったく入眠できない人もいますから。朝ごはん。おじやを作りました。たまご入れ。ライス250g〜300gくらいだろう。ほんだしいりこだし＋塩を入れてみましたうまし。昼ごはん。なっとう。白菜の千切り。ライスは200gぐらいだろう。ライス計測してないのです夜ごはん。牛肉＋玉ねぎ焼き、そば二人前13:30PM、ウォーキングに出撃。2時間歩いてました。疲労感があります。出光興産通過。13:00PMに通過。今日のウォーキングは2時間したんだなと思いましたIC前通過1件目のENEOS通過2件目のENEOS五月が丘団地の信号でUターンしました。きのうと同じコースです。14:40PM。この激坂を終えると家に戻ります。大したことない無いけど、傾斜が画像で分かるようにするにはどういうアングルにするか考えましたリザルト歩行時間2:00:00歩数11,506歩消費カロリー660Kcal歩行距離8Km以上になります