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• 早朝4:00am、眠剤がとても効いていてトイレに立つんですけど部屋から出れなくなりました
• 水曜日は事業所に出勤する日
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  ペットのエサ買いに行く
• 風邪で寝込む
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  睡眠障害の種類が変わってきました。中途覚醒します。2:00AMに起きました。
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  昼ごはんに、わかめそば作りました
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  月曜日は、訪問看護の日
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  睡眠がうまくとれていないのか、昼間にねむけが来る
• 新Macbookが届きました（中古だけど）
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  どうやって止めたのか
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  大寒波（極寒）対策しました
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  ノーパソの処遇が決まる
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  雪が降っている
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  フリスクがうまいです
• 睡眠障害の種類が変わってきました。中途覚醒します。2:00AMに起きました。
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  出光とは気が付かなかった
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  年越しそばがすごいおいしかったです
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  ウォーキング
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  久々のローラー
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  LEDライト・デスクトップを買う

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