お世話になります。
勉強でも
家事でも
仕事でも
大きな目標に対してでも
計画通りに進まないと
もやもやしたり
つい罪悪感を持ってしまうことがありますが。
なぜ、罪悪感になるのか？
の、なぜ？を見つけていくと
自分を責める必要がなくなるんですよ〜
計画通り進まない理由として…
そもそもその計画に無理がある場合
計画したものより優先すべきことが出てきた場合
計画の方向性を変える必要がある場合
計画の順番を入れ替えた方が良い場合
天候などの個人的に変え難い状況に遭った場合
常識やマニュアルなど他人の計画に自分が合わせているので気が乗っていない場合
…などなど
れっきとした理由があるから進まないことがほとんどです
その辺りを精査せずに
感情の部分へダイブしてしまうと
罪悪感や自責のゾーンに突入してしまうんです。
あるいは
自分が思っている以上に
完璧主義なのかもしれませんね。
実際には
感情とは
自分の特性を示すものであり
個性としてはとても素晴らしいものなのですが
ひとまず
その感情に浸っている時間などない場合は！
自分はまだ改善の余地がある
という
思考で計画をみなおす
伸び代のある自分にフォーカスすると
良いですね☆
それでも
罪悪感に陥ってしまう時は
そもそもそこを見つめ大解放する時期である
とも言えますのでね
状況を見計らって
自分に向き合うことも大事かと思います☆
数日前に間違って上書きしてしまった記事にもアップした、屋久島のひとコマ。
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