群馬伊勢崎/受験/マインド/キネシオロジー【きづき陰陽堂】 -8ページ目

群馬伊勢崎/受験/マインド/キネシオロジー【きづき陰陽堂】

住所●群馬県伊勢崎市境伊与久 電話●090-2159-9917

お世話になります。


前回の記事、

今を抜け出す方法はまだまだあります✨



○○ができない!

と思っているということは

その反対側にある、

⬜︎⬜︎はできている。ことに気づくことです。


計画通り進まない。のであれば

自分を優先させることができている。のです。


今日もまた怒ってしまった。のであれば

自分の中の怒りが溜まっていることに気づけた。のです。


体が全く動かない。のであれば

疲労しきっている自分に気づけたり

その疲労とはなんだろうと省みる時が満ちた。のです。


受験生はそんな悠長なこと、言ってられないかもしれません。


ただ、

思ったように進まないとか

勉強に集中できずに苦しむのであれば

ほんの数時間でも

本気で!環境や思考をガラッと変えてみることで大きく飛躍します。



感情や感覚は意識では変えるのは難しいです。


でも、

場所や考え方や意図的に変えることができます。



当たり前の話になっちゃいますけど

ほんとにそれが

自分に良く作用するのです。


追い詰められた時ほど

数時間も手綱を緩めることができないもの。

勇気がいりますよね。



勇気は

勇ましい氣。

ちょっとやってみよっかなーってなってもらえたら嬉しいです。





● 自分で自分を解き明かすセルフカウンセリング講座

 

その他お問い合わせは***********

◇きづき陰陽堂@BLJco.ltd◇住所◇群馬県伊勢崎市境伊与久

ご予約/お問い合わせ

 

ホームページはこちらです

 

営業のご案内***********◇営業時間◇10:00~17:00 ◇定休日◇不定休

 

お世話になります。


前回の記事、

他人様と比べると良いことないって話

のつづきです✨


他人と比べるのではなく

過去の自分と比べるのは建設的なんですが!


その時の自分よりも

今の方が最悪…

なんならドン底…だった場合

どうしよう。

となりますのでその対策です⬇️



①〇〇よりはマシ

っぽい発想!に気づいたら

あ、これは自分と他者を比較していることなんだ!

と、知る

(これだけで思考革命の第一歩となります)


②今の自分はどの程度の快・不快なのかなぁ

と自分の内側に聞く

(最初は答えが出なくても良いのです)


③何度か繰り返す(でしょう、、おそらく)


④もし!最悪、どん底感を感じたのだとしたら!

そこから状況は上向きます


なぜなら

もう嫌だ!ウンザリだ!

こんな状況から脱出したい!

というエネルギーが働き出すからです。


もう嫌だ!

という超否定的、マイナス的な感じって

できることなら感じたくないのです


そして

おそらく超否定的なマイナス的な感情を感じることはすごく怖いんです。


そんなこと思ったら

自分が壊れてしまいそう

どうなるか想像もつかない

といった未知の自分への怖さです。



しかし!

思い切ってそこに向き合うと


くるっと矢印が逆方向に向くのです、

風向きが急に変わるみたいに✨



これは本当なのです。

最初は恐る恐るかもしれませんが

情報として持っておいていただき、

トライできる時やってみてくださいっ!


これは受験勉強中の恐怖感にもテキメンです!





 

● 自分で自分を解き明かすセルフカウンセリング講座

 

その他お問い合わせは***********

◇きづき陰陽堂@BLJco.ltd◇住所◇群馬県伊勢崎市境伊与久

ご予約/お問い合わせ

 

ホームページはこちらです

 

営業のご案内***********◇営業時間◇10:00~17:00 ◇定休日◇不定休

 

お世話になります。


今は風の時代とか

政治経済の改革(崩壊?)方向に動いていると言われていますが

悲しいことに

競争というものも依然としてはびこっています。


このどっちつかずの大波の中、

受験や

目標の実現というものに

挑戦しなくてはならないのだから


自分もふくめ

実は大変な労力を使って生きてるんだなと思いますね。。


で、

他人様と比べると良いことないって話ですが。


一般的に言われる

『マウント』ってやつはわかりやすいですね

すごいでしょ的な。



しかしながら

マウントのような

他人にアピール目的(?笑)でなくとも


あの人よりは自分の方がマジ

あの人よりはまだいいだろう


みたいな個人レベルでの考えも

実はプラスではないのです。


多少のプラスがあるとすれば

かろうじて

自己否定から逃れられはする。

という程度です。




あの人よりはまだマシ。


という思考のデメリットは…


自分が今どん底にいることに気づかないから。

どん底とは言わずとも

自分のいる場所が把握できないから。です。


本当は結構キツイのに

他人と比べてまだマシ。となってしまうと

どんどん耐性が出てきて

嫌なことキツいことが積み重なってしまうからですね〜



自己否定はなくとも

自己肯定しているわけではないからです。


もっと強く言えば

偽りの満足度に甘んじる状態。



これはある意味クセ、

思考の癖なので

意識することで変えることはできますよ


あの人よりはまだマシ。


は、

他人様と比べてる!をしっかり認識した上で


では

何と比べれば自己肯定感が爆上がりするのか…

といえば、


過去の自分。と比べること。


あの時の自分よりはまだマシ!

あの時の自分より良くなってる!


を見つければ良いのですね〜


で、、、

ここで問題も出てきます。


あの頃の自分

全過去の自分

と比べてみて

今の自分の方が大変な状況だ

と気づいてしまった時。。。


その対処法は次の記事に書きたいと思います☆





 

● 自分で自分を解き明かすセルフカウンセリング講座

 

その他お問い合わせは***********

◇きづき陰陽堂@BLJco.ltd◇住所◇群馬県伊勢崎市境伊与久

ご予約/お問い合わせ

 

ホームページはこちらです

 

営業のご案内***********◇営業時間◇10:00~17:00 ◇定休日◇不定休