上村ゆいです。
ボディメンテナンスの方法を
ブログで綴っています。
鹿児島市でパーソナルヨガレッスン開始！
マンツーマンだからこそできる
その人の体の状態に合わせたヨガ。
詳細はこちら
たま〜に
「ヨガインストラクターって
どうやってなれるんですか？」
と聞かれます。
国家資格とちがって
民間の資格なので
正直、資格がなくても
ヨガインストラクターと
名乗れてしまいます。
これは、ライターも同じ。
ヨガのインストラクターの
多くが取得をしている
「全米ヨガアライアンス認定資格
（RYT200、RYT500）」。
実は、わたしは取得していません。
他にもたくさんの資格があり
そのいくつかは取得しましたが……。
資格がなくても
ヨガインストラクターにはなれる。
じゃあ、なんで資格を取るのか？
それは、骨や筋肉に関する
知識をきちんと身につけて
おいたほうがいいからです。
ヨガは、健康を促進してくれる
良いものだというイメージを
持たれがちですが
やり方を間違えると
体の痛みの原因をつくってしまいます。
例えば、ラクダのポーズ（緩和バージョン）。
無理に腰を反らしてしまうと
腰を痛めてしまうのです。
やり方次第では
ひざも痛めてしまいます。
体の状態は
ひとりひとり違います。
自分の体の状況に合わせた
体の動かし方が必須です。
そう考えると
骨や筋肉を含めた
体のことを学ぶことは大事。
ヨガは、体を動かすことだけでなく
生き方をラクにするための
哲学的な要素もあるので
そういう部分も知っておいた方がいい。
ヨガインストラクターは
正直、誰でも名乗れるけれど
学び続けていかなければ
ならないと思っています。
それは、
どの職業も同じだと思います。
ただ、ヨガを極めたいのであれば
ヨガインストラクターに
なる必要はないかもしれません。
自分で、ヨガを続ければいい。
お金と時間を
相手からいただいて
仕事とするならば
やはり相手のことを
考えなければならない。
わたしも
まだまだ学びの途中。
最近
病気が発覚する方が
増えてきた気がします。
病気をどうこうすることは
できないけれど
心身ともに健やかに
少しでも過ごせるように
サポートできるといいなと
思っています。
お読みくださり
ありがとうございます。
1位
2位
3位
