1月8日～

食事内容書こうとおもってたのに忘れちった☆

とりあえずさかのぼっていきます☆

12日☆

朝→みかん2個(88ｋｃｌ)･ﾅｹﾞｯﾄ2個(100ｋｃｌ)　

昼→弁当(おにぎり1個･ｻﾗﾀﾞ･ﾅｹﾞｯﾄ･みかん)

11日☆

昼→かけそば

夜→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･ｻﾗﾀﾞ･ご飯･ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ(外食）

10日☆

夜→ﾁｬｰﾊﾝ･味噌汁・松前づけ･

　　　はんぺんと卵炒めたの

ぐらいしか覚えてない･･・

これってやばいのか？どうなのか？

ま、こんな感じで

今日のお昼ご飯は自分で80パーセントやったよ☆

ｻﾗﾀﾞ弁当!!!

よるごはん

5日

夜ご飯

ﾎﾟﾃﾁ

カレーうどん☆

普通に食べた。

ﾃﾚﾋﾞでﾀﾞｲｴｯﾄする番組やっっていた-

ｶﾚｰうどん食べながらかなりの

罪悪感-------☆

でも、せっかく作って残しておいてくれたので、

完食しやし☆

6日

夜ご飯

ｹｰｷ1個

豚汁

4日おばあちゃんの誕生日☆

だから、西武でｹｰｷ購入☆

甘いものたべるとそれで満足になるー

でも、豚汁は豚いれすぎで超うまっ☆

だから豚になるー

みかんﾀﾞｲｴｯﾄ3日目だよー

１月６～７日☆

朝;                     

みかん２個

88Kcal

間食;

カロリーメイト

200Kcal

昼;

サラダ　52ｋｃａｌ

ドレッシング 130ｋｃａｌ

そぼろごはん 429ｋｃａｌ

１日分の野菜あとでのもー

77ｋｃａｌ

頭痛い……………